18 maja 2011, 14:32
kurcze no nie moge ;/
mam 164 cm wzrostu i waze 58 kg !;/
a na dodatek dzisiaj na obiad naleśniki - zjadłam 3- 1 z dzemem a 2 z serem .;/ ile to ma kalorii .??
ogólnie staram sie jesc 1300-1500 kcal dziennie.
skakam na skakance, robie brzuszki-przynajmniej sie staram bo ciezko u mnie z tym ;/;/;/
helpppp.!!!!!!
ograniczam słodycze ;)))
jak wam udało sie schudnąc, co robiłyście ??;PP
pzdr ;***
18 maja 2011, 15:14
nie pij gaowanych napojów, nie jedz słodyczy i ćwicz. Ty juz nie musisz chudnać, bo nie ważysz dużo, ale postaw na ruch. wtedy wyzeźbisz ciało :)
18 maja 2011, 16:28
przy takiej wadze bym sie nie odchudzala ;)
19 maja 2011, 15:42
uwierzcie mi, ze byscie sie odchudzały. brzuch jak wieloryb a nogi to nawet nie chce mówic....;/
- Dołączył: 2010-01-18
- Miasto: Raj
- Liczba postów: 3883
19 maja 2011, 15:49
Ja przez 3-4 tygodnie byłam tak zalatana, ze nawet nie wiem kiedy zleciało mi 8 kg :) dopiero kiedy tak z ciekawości stanełam na wage (nie robiłam tego ze 2 lata) zobaczyłam, że schudłam :P a nastepne 2 kg to już konsekwencja i cheć niezaprzepaszczenia tego co spadło :)
