Kup dietę
Zaloguj się

Temat: SZOK :O!

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika Tajemnicza.

Tajemnicza.

Zobacz posty Użytkownika

16 maja 2011, 18:35

Czy to możliwe? Jestem na diecie 2000kcal i w tydzień schudłam 2,5kg :O..(Sprawdziłam to na kilku wagach..) Co do sportu. To tylko biegam ale mało ,czasami rower+wf..Musze pasek zmienić;p
Zdjęcie użytkownika AnonimkaxD

AnonimkaxD

  • Dołączył: 2011-03-26
  • Miasto: Księżyc
  • Liczba postów: 940

Zobacz posty Użytkownika

16 maja 2011, 18:36

gratulaction;)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika wolnosckochairozumie

wolnosckochairozumie

Zobacz posty Użytkownika

16 maja 2011, 18:36

woda zlatuje najszybciej wiec to mozliwe :)
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika antywien

antywien

  • Dołączył: 2011-04-21
  • Miasto: Tłuszcz
  • Liczba postów: 3796

Zobacz posty Użytkownika

16 maja 2011, 18:36

To jest tylko woda więc nie ma co się dziwić (;
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika koloryczerni

koloryczerni

Zobacz posty Użytkownika

16 maja 2011, 18:38

ale i tak super :)
Zdjęcie użytkownika fijalka

fijalka

Zobacz posty Użytkownika

16 maja 2011, 18:39

a jakie jest twoje dzienne zapotrzebowanie na kcal?
Zdjęcie użytkownika Kraverka

Kraverka

  • Dołączył: 2010-08-26
  • Miasto: Czekolandia
  • Liczba postów: 2672

Zobacz posty Użytkownika

16 maja 2011, 18:41

ja jestem na diecie 1500-1700kcal
ALE
prawda jest taka - że nie da się dokładnie obliczyć kalorii i zazwyczaj zjadamy więcej niż zakładamy np ja pije dużo kawy z mlekiem i słodzikiem więc mimo to że zjem 1700kcal + to co nie dodam pewnie wychodzi ok 2400kcal
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Tajemnicza.

Tajemnicza.

Zobacz posty Użytkownika

16 maja 2011, 18:47

Zapotrzebowanie kalorii-2200kcal.
Kraverka. Ze Mną jest tak że ja zawsze sobie podwyższam kalorie ,chodzi mi o to że jak jajko ma np.81kcal to daję 100kcal:) Więc Mi wychodzi 1800kcal dziennie ,coś koło tego
Zdjęcie użytkownika Tajemnicza.

Tajemnicza.

Zobacz posty Użytkownika

16 maja 2011, 18:47

Oczywiście co tydzień mam zamiar zmniejszać liczbę kalorii o 100.
Zdjęcie użytkownika Kraverka

Kraverka

  • Dołączył: 2010-08-26
  • Miasto: Czekolandia
  • Liczba postów: 2672

Zobacz posty Użytkownika

16 maja 2011, 18:48

ja też zawyżam kalorie
ale wujek google nie zawsze ma rację :)
nieważne = ważne jest to że chudniemy ;p
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.