Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Kto zaczyna ze mną? - ponad 20 kg do zrzucenia

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika Studentkaaaa

Studentkaaaa

  • Dołączył: 2011-05-15
  • Miasto: Bydgoszcz
  • Liczba postów: 72

Zobacz posty Użytkownika

16 maja 2011, 17:18

Witam wszystkich !!
Zakładam ten wątek, ponieważ razem zawsze raźniej , każdy kto kiedyś się odchudzał wie jak ciężko czasem znaleźć motywację. Tu możemy się wspierać , pisać o osiągnięciach , motywować się nawzajem - wszystko to po to by osiągnąć cel ! -> pozbyć się niechcianego tłuszczyku !

Zawalczmy o nas :) ... 

Już czas najwyższy ! ! !

Moja obecna waga : 86 kg ...
Cel: zrzucić 23 kg  ...

Kto zaczyna ze mną?? im nas więcej tym większe szanse powodzenia :)

Początkowa sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika osiagnecel91

osiagnecel91

Zobacz posty Użytkownika

16 maja 2011, 22:00

no tylko szukamy chętniej do aktualizacji tabelko co tydzień:) kto jest chętny, proszę podnieść rączke :D
Zdjęcie użytkownika Carolcia86

Carolcia86

  • Dołączył: 2010-08-18
  • Miasto: Łódź
  • Liczba postów: 86

Zobacz posty Użytkownika

16 maja 2011, 22:03

Hej dziewczyny :) ja też chciałabym się przyłączyć:) mam nadzieję że mogę? Jeżeli któraś z was powie mi jak sie tutaj wstawia tabelki to ja z wielką chęcią mogę je robić co piątek. Mam na imię Karolina :)
Początkowa sylwetka
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika kokomokokoko

kokomokokoko

Zobacz posty Użytkownika

16 maja 2011, 22:09

tu jest link do grupy http://vitalia.pl/index.php/mid/89/fid/1034/diety/odchudzanie/group_id/14121

Powstała ona kilka dni temu, grupa jest zgrana, otwarta, możecie się zapisać :)
Osoby z 20 kg i więcej ;) Zapraszam
mamy ładne tabeleczki, w sobote podaliśmy dopiero wagę początkową wiec serdecznie zapraszam
Zdjęcie użytkownika Kasienkaa1989

Kasienkaa1989

  • Dołączył: 2010-10-02
  • Miasto: Katowice
  • Liczba postów: 223

Zobacz posty Użytkownika

16 maja 2011, 22:11

robisz tabelkę w wordzie zaznaczasz całą robisz kopiuj i wklej :) myślę że się uda :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Carolcia86

Carolcia86

  • Dołączył: 2010-08-18
  • Miasto: Łódź
  • Liczba postów: 86

Zobacz posty Użytkownika

16 maja 2011, 22:20

ok, zaraz to sprawdzę :)
Początkowa sylwetka
Zdjęcie użytkownika Carolcia86

Carolcia86

  • Dołączył: 2010-08-18
  • Miasto: Łódź
  • Liczba postów: 86

Zobacz posty Użytkownika

16 maja 2011, 22:21

nick

Waga początkowa

Waga obecna

gdgsdg

22

22

sgagdg

22

22
Początkowa sylwetka
Zdjęcie użytkownika Behatka85

Behatka85

  • Dołączył: 2008-01-05
  • Miasto: Katowice
  • Liczba postów: 2

Zobacz posty Użytkownika

16 maja 2011, 22:22

Skoro powstała taka fantastyczna grupa wsparcia, to ja bardzo chętnie do niej dołącze. Mam troszkę do zgubienia, a przy braku zapału i motywacji, jakie u mnie chronicznie występują - może właśnie dzięki Wam wreszcie osiągne sukces.

W takim razie... jestem Beata, mam do zrzucenia 24 kg i jestem fanką jedzenia w każdej postaci...

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Carolcia86

Carolcia86

  • Dołączył: 2010-08-18
  • Miasto: Łódź
  • Liczba postów: 86

Zobacz posty Użytkownika

16 maja 2011, 22:22

ok, udało się, więc ja mogę się zająć tabelkami :)))
Początkowa sylwetka
Zdjęcie użytkownika kokomokokoko

kokomokokoko

Zobacz posty Użytkownika

16 maja 2011, 22:25

a nie chcecie dołaczyć do nas, jest nas więcej, w kupie siła, ja ttak juz raz schudlam 30 kg:)
Zdjęcie użytkownika Carolcia86

Carolcia86

  • Dołączył: 2010-08-18
  • Miasto: Łódź
  • Liczba postów: 86

Zobacz posty Użytkownika

16 maja 2011, 22:27

ok :) w takim razie ja zbieram do piątku wszystkie osóbki zainteresowane wspólnym osiąganiem celu i w piątek robimy ważenie pierwsze :)
Początkowa sylwetka
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.