Temat: Codzienna kupka :)

Ja brałam błonnik z ananasem w tabletkach. Działało na mnie. Później przerzuciłam się na wodę z sokiem z cytryny. Piję ją rano, na czczo. Też działa. A w skrajnych przypadkach piję kawę.

Activia w moim np. przypadku czyni cuda ! :) wieczorem jem, rano oblegam krolestwo uwolnienia! :)

Wprowadzanie do swojego menu na stałe otrębów i warzyw załatwia sprawę. A czasami pomaga też poranna kawa.

codziennie rano woda z cytryna na czczo
siemię lniane
owsianka
śliwki i morele suszone
dużo warzyw i owoców
węgle złożone
dużo płynów

> jeść tyle ile potrzebuje organizm i to czego
> organizm oczekuje a nie dieta tysiąc kalorii i
> rzeczy light. powodzenia w faszerowaniu się
> tabletkami i innymi specyfikami. ludzie
> przejrzyjcie na oczy! daj dla organizmu jeść a
> wtedy pójdziesz d kibla!nic dziwnego, że nie robić
> kupy skoro jesz za mało, nie masz czym.
i tu się zgodzę:) im więcej jem (np w Święta) tym częściej odwiedzam wc;)
W święta to było do 4-5 razy..jakby przeze mnie przelatywało tylko

a ja jak trzymam dietke i zjem coś typu fastfood to też lecę do kibelka.
kawa
woda z cytryną na czczo

Dzięki :)