14 maja 2011, 10:03
Znacie sposoby jak bez żadnych tabletek przeczyszczających czy herbatek robić codziennie kupkę? Nawet
kilka razy dziennie?
Co sądzicie o błonniku z ananasem- sprawia, że częściej
chodzi się „kupkę”?
A co myślicie o 3 łyżkach z rana otrębów np. śliwkowych
popite wodą- pomaga?
Czytałam też, aby w małym jogurcie naturalnym włożyć dużo
otrębów, zjeść, pić dużo wody, to ma niby pomóc. Ktos próbował?
- Dołączył: 2011-02-17
- Miasto: Mc
- Liczba postów: 2245
14 maja 2011, 10:07
Mi pomaga kawa ,bo nie piję zbyt często.
Szczególnie na czczo, ale to chyba nie zdrowo.
Owoce na czczo.
Młoda kapusta ugotowana z warzywami albo zupa z kapuchy : )
- Dołączył: 2009-09-02
- Miasto: Bruksela
- Liczba postów: 5088
14 maja 2011, 10:09
jogurt z otrębami, ananas. Nie ma co sie szprycować błonnikiem w tabletkach tylko jesc zdrowo duzo warzyw i owoców ;)
- Dołączył: 2010-07-20
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 5711
14 maja 2011, 10:16
jeść tyle ile potrzebuje organizm i to czego organizm oczekuje a nie dieta
tysiąc kalorii i rzeczy light. powodzenia w faszerowaniu się tabletkami i innymi
specyfikami. ludzie przejrzyjcie na oczy! daj dla organizmu jeść a wtedy pójdziesz d kibla!
nic dziwnego, że nie robić kupy skoro jesz za mało, nie masz czym.
- Dołączył: 2011-04-27
- Miasto: Toruń
- Liczba postów: 329
14 maja 2011, 10:24
Byłam u dietetyczki i poleciła mi taki sposób: 2 łyżki otrąb pszennych + troszkę wody + 2 łyżki jogurtu naturalnego + 1/3 jabłka.
Wszystko wymieszane zjeść na czczo i popić szklanką wody. Jem każdego dnia i na mnie działa. :)
- Dołączył: 2007-06-30
- Miasto: Shrewsbury
- Liczba postów: 40
14 maja 2011, 10:25
u mnie to było tak- rano kawa i codziennie jabłko i jogurt activia. Nie koniecznie rano- z reguły na drugie śniadanie. Nie jadłam białego pieczywa, tylko pełnoziarniste. Efekt- kibelek regularnie rano i popołudniu. Teraz jestem na dukanie, sprawy się maja troszkę inaczej...
14 maja 2011, 10:35
Ja biorę takie tabletki z apteki farmaceutka poleciła mojej mamie "Cidrex Plus" oparte na occie jabłkowym i zielonej herbacie są podobno bezpieczne dla zdrowia i nie uzależniają jak xenna oprócz tego codziennie zjadam activie...odchudzam się tak już 8 dzień i dzięki teu nie mam problemu z zaparciami (a, miałam naprawdę ogromne problemy nawet co 5-6 dni ) ;p
Takrze polecam tabletki + activia ;)
14 maja 2011, 10:37
U mnie ocet jabłkowy, owoce (grapefruity, jabłka zwłaszcza), pieprz cayenne, spora dawka ruchu, zwłaszcza regularne brzuszki, ponad 2 l wody, czerwona herbata, woda z cytryną, dużo gumy do żucia. To jest to, co na mnie działa lub kiedykolwiek działało.