Temat: Codzienna kupka :)

Znacie sposoby jak bez żadnych tabletek przeczyszczających  czy herbatek robić codziennie kupkę? Nawet kilka razy dziennie?

Co sądzicie o błonniku z ananasem- sprawia, że częściej chodzi się „kupkę”?

A co myślicie o 3 łyżkach z rana otrębów np. śliwkowych popite wodą- pomaga?

 

Czytałam też, aby w małym jogurcie naturalnym włożyć dużo otrębów, zjeść, pić dużo wody, to ma niby pomóc. Ktos próbował?

Mi pomaga kawa ,bo nie piję zbyt często.
Szczególnie na czczo, ale to chyba nie zdrowo.
Owoce na czczo.
Młoda kapusta ugotowana z warzywami albo zupa z kapuchy : )


jogurt z otrębami, ananas. Nie ma co sie szprycować błonnikiem w tabletkach tylko jesc zdrowo duzo warzyw i owoców ;)
Pasek wagi
jeść tyle ile potrzebuje organizm i to czego organizm oczekuje a nie dieta
tysiąc kalorii i rzeczy light. powodzenia w faszerowaniu się tabletkami i innymi
specyfikami. ludzie przejrzyjcie na oczy! daj dla organizmu jeść a wtedy pójdziesz d kibla!
nic dziwnego, że nie robić kupy skoro jesz za mało, nie masz czym.

ja jem warzywa tonami  i jest codziennie
Byłam u dietetyczki i poleciła mi taki sposób: 2 łyżki otrąb pszennych + troszkę wody + 2 łyżki jogurtu naturalnego + 1/3 jabłka. 
Wszystko wymieszane zjeść na czczo i popić szklanką wody. Jem każdego dnia i na mnie działa. :)
Pasek wagi
u mnie to było tak- rano kawa i codziennie jabłko i jogurt activia. Nie koniecznie rano- z reguły na drugie śniadanie. Nie jadłam białego pieczywa, tylko pełnoziarniste. Efekt- kibelek regularnie rano i popołudniu. Teraz jestem na dukanie, sprawy się maja troszkę inaczej...

Ja biorę takie tabletki z apteki farmaceutka poleciła mojej mamie "Cidrex Plus" oparte na occie jabłkowym i zielonej herbacie są podobno bezpieczne dla zdrowia i nie uzależniają jak xenna oprócz tego codziennie zjadam activie...odchudzam się tak już 8 dzień i  dzięki teu nie mam problemu z zaparciami (a, miałam naprawdę ogromne problemy nawet co 5-6 dni ) ;p

Takrze polecam tabletki + activia ;)

przepraszam za to rz ;p
U mnie ocet jabłkowy, owoce (grapefruity, jabłka zwłaszcza), pieprz cayenne, spora dawka ruchu, zwłaszcza regularne brzuszki, ponad 2 l wody, czerwona herbata, woda z cytryną, dużo gumy do żucia. To jest to, co na mnie działa lub kiedykolwiek działało.

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.