© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
16 lutego 2022, 20:43
Hej! Dołączyłam tutaj dzisiaj i chciałam zapytać, czy jest tu ktoś kto waży koło 72kg i chce zgubić około 11/12?
Co sądzicie o diecie 1200 kcal?
Edytowany przez Rozalia2020 16 lutego 2022, 20:44
17 lutego 2022, 19:30
Hej! Dołączyłam tutaj dzisiaj i chciałam zapytać, czy jest tu ktoś kto waży koło 72kg i chce zgubić około 11/12?
Co sądzicie o diecie 1200 kcal?
Nie niszcz Sobie zdrowia i metabolizmu, szkoda zdrowia na diety niskokaloryczne.
Nie lepiej odstawić słodycze, nadmiar węglowodanów z białej mąki, jeść wczesne kolacje i dołożyć ruchu, choćby marsze?
Miałam 70 kg 24 stycznia, tylko tyle zmieniłam i dziś mam 66 kg. Jem ok. 1800 kcal.
17 lutego 2022, 20:39
Ludzie, naprawdę przestańcie odpi@#@#$lać takie gówno-diety... 500, 800, 1000 kcal.. DŻIZES, czy Was pogięło? OK, schudniecie szybko i dużo, ale jakim kosztem? Samopoczucie Wam umrze, siły będzie zero do życia, włosy się zniszczą, cera, paznokcie.. A JOJO będzie, nie oszukujcie się - wróci z nawiązką. Jeśli myślicie poważnie o swoim ciele i życiu, to do cholery wydajcie te 100-150zł na wizytę u dietetyka/trenera personalnego, niech Was wpuści na TANITĘ i wyjdzie wasze zapotrzebowanie dzienne kcal spoczynkowe. I kierujcie się tym.. jedzcie w granicach spoczynkowego - jeśli wprowadzacie ruch w życie, lub delikatnie mniej, jeśli jest go mało...
Wszystko opiera się na DEFICYCIE KALORYCZNYM. takie głodówki, to naprawdę, są dla osób chorych umysłowo.
Kazdemu służy coś innego, czemu ma służyć taka agresywna wypowiedź ?
Może temu, że jest to forum dla osób, które chcą świadomie się odchudzić, a widzę tu masę klaunowatych zapytań/propozycji. 'Służyć' ma na dłużej, a nie na chwilę.
Czemu z kolei ma służyć Twoja wypowiedź? Popierasz to, co napisała autorka? A może powinnaś/chciałabyś rzucić jednak dobrą radą? Jak odpowiesz sobie na to pytanie, to będziemy mieć jasność. Jeśli odpowiedź jest negująca - to nie wprowadzaj proszę ludzi w błąd. Nie jestem marzycielką, a realistką - nie będę klepać po ramieniu ludzi, którzy żyją w chorych przekonaniach i popełniają masę błędów już na starcie, bo na własnej skórze przekonałam się co to znaczy SZYBKO SCHUDNĄĆ ;-). Agresywny kop jest cenniejszy.
ja mysle, ze forum jest dla wszystkich, zarowno dla tych, ktorzy swiadomie chca sie odchudzic jak i dla tych, ktorzy chca sie odchudzic nieswiadomie, szybko, wolno, wcale, albo przytyc. Jak cie takie posty draznia to zawsze mozesz sobie oszczedzic nerwow i zwyczajnie ich nie czytac, tym bardziej nie komentowac 🤪
