© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
16 lutego 2022, 20:43
Hej! Dołączyłam tutaj dzisiaj i chciałam zapytać, czy jest tu ktoś kto waży koło 72kg i chce zgubić około 11/12?
Co sądzicie o diecie 1200 kcal?
Edytowany przez Rozalia2020 16 lutego 2022, 20:44
16 lutego 2022, 20:55
ja bywa czasem nawet na 800 i schudlam 20 kg ale jestem tu przez niektórych ostro krytykowana. Kiedys tylko takie diety były zalecane perzez dietetyków i lekarzy. z tym że mało ruchu przy takiej
Edytowany przez araksol 16 lutego 2022, 20:56
16 lutego 2022, 20:59
ja bywa czasem nawet na 800 i schudlam 20 kg ale jestem tu przez niektórych ostro krytykowana. Kiedys tylko takie diety były zalecane perzez dietetyków i lekarzy. z tym że mało ruchu przy takiej
Dla mnie 800 to byłoby za mało, tym bardziej, że jednak trochę ruchu mam i dość intensywny tryb życia (pod względem nauki) a i w ostatnim czasie moje jedzenie było mega nieregularne i w sumie chyba z powodu stresu od pazdziernika przytyłam 10 kg, także wejście na wagę niedawno - było czymś dramatycznym.
16 lutego 2022, 21:05
1200kcal to dla dorosłej osoby głodówka i nie wiąże się z tym nic dobrego, można schudnąć ale nie jest to zdrowe odchudzanie.
16 lutego 2022, 21:46
Ale 800 kcal to czasem ma jeden posilek, wiec co tu jeść caly dzień?
16 lutego 2022, 21:54
Ludzie, naprawdę przestańcie odpi@#@#$lać takie gówno-diety... 500, 800, 1000 kcal.. DŻIZES, czy Was pogięło? OK, schudniecie szybko i dużo, ale jakim kosztem? Samopoczucie Wam umrze, siły będzie zero do życia, włosy się zniszczą, cera, paznokcie.. A JOJO będzie, nie oszukujcie się - wróci z nawiązką. Jeśli myślicie poważnie o swoim ciele i życiu, to do cholery wydajcie te 100-150zł na wizytę u dietetyka/trenera personalnego, niech Was wpuści na TANITĘ i wyjdzie wasze zapotrzebowanie dzienne kcal spoczynkowe. I kierujcie się tym..
jedzcie w granicach spoczynkowego - jeśli wprowadzacie ruch w życie, lub delikatnie mniej, jeśli jest go mało...
Wszystko opiera się na DEFICYCIE KALORYCZNYM. takie głodówki, to naprawdę, są dla osób chorych umysłowo.
16 lutego 2022, 22:02
Ludzie, naprawdę przestańcie odpi@#@#$lać takie gówno-diety... 500, 800, 1000 kcal.. DŻIZES, czy Was pogięło? OK, schudniecie szybko i dużo, ale jakim kosztem? Samopoczucie Wam umrze, siły będzie zero do życia, włosy się zniszczą, cera, paznokcie.. A JOJO będzie, nie oszukujcie się - wróci z nawiązką. Jeśli myślicie poważnie o swoim ciele i życiu, to do cholery wydajcie te 100-150zł na wizytę u dietetyka/trenera personalnego, niech Was wpuści na TANITĘ i wyjdzie wasze zapotrzebowanie dzienne kcal spoczynkowe. I kierujcie się tym.. jedzcie w granicach spoczynkowego - jeśli wprowadzacie ruch w życie, lub delikatnie mniej, jeśli jest go mało...
Wszystko opiera się na DEFICYCIE KALORYCZNYM. takie głodówki, to naprawdę, są dla osób chorych umysłowo.
całe życie jestem na 1200 i jestem zdrowa, włosy mam gęste, cerę ok i paznokcie, siłe do tgo co potrzebuje mam. Znam sporo osób na takiej kaloryczności w tym lekarz psychiatra i tyle w tym temacie
16 lutego 2022, 22:06
Ludzie, naprawdę przestańcie odpi@#@#$lać takie gówno-diety... 500, 800, 1000 kcal.. DŻIZES, czy Was pogięło? OK, schudniecie szybko i dużo, ale jakim kosztem? Samopoczucie Wam umrze, siły będzie zero do życia, włosy się zniszczą, cera, paznokcie.. A JOJO będzie, nie oszukujcie się - wróci z nawiązką. Jeśli myślicie poważnie o swoim ciele i życiu, to do cholery wydajcie te 100-150zł na wizytę u dietetyka/trenera personalnego, niech Was wpuści na TANITĘ i wyjdzie wasze zapotrzebowanie dzienne kcal spoczynkowe. I kierujcie się tym.. jedzcie w granicach spoczynkowego - jeśli wprowadzacie ruch w życie, lub delikatnie mniej, jeśli jest go mało...
Wszystko opiera się na DEFICYCIE KALORYCZNYM. takie głodówki, to naprawdę, są dla osób chorych umysłowo.
całe życie jestem na 1200 i jestem zdrowa, włosy mam gęste, cerę ok i paznokcie, siłe do tgo co potrzebuje mam. Znam sporo osób na takiej kaloryczności w tym lekarz psychiatra i tyle w tym temacie
To nie jest dobra reklama tej diety skoro całe życie jesteś na 1200 a jednak masz nadwagę;)
16 lutego 2022, 22:11
Ludzie, naprawdę przestańcie odpi@#@#$lać takie gówno-diety... 500, 800, 1000 kcal.. DŻIZES, czy Was pogięło? OK, schudniecie szybko i dużo, ale jakim kosztem? Samopoczucie Wam umrze, siły będzie zero do życia, włosy się zniszczą, cera, paznokcie.. A JOJO będzie, nie oszukujcie się - wróci z nawiązką. Jeśli myślicie poważnie o swoim ciele i życiu, to do cholery wydajcie te 100-150zł na wizytę u dietetyka/trenera personalnego, niech Was wpuści na TANITĘ i wyjdzie wasze zapotrzebowanie dzienne kcal spoczynkowe. I kierujcie się tym.. jedzcie w granicach spoczynkowego - jeśli wprowadzacie ruch w życie, lub delikatnie mniej, jeśli jest go mało...
Wszystko opiera się na DEFICYCIE KALORYCZNYM. takie głodówki, to naprawdę, są dla osób chorych umysłowo.
całe życie jestem na 1200 i jestem zdrowa, włosy mam gęste, cerę ok i paznokcie, siłe do tgo co potrzebuje mam. Znam sporo osób na takiej kaloryczności w tym lekarz psychiatra i tyle w tym temacie
A ja całe życie jem 2200 kcal, mam wagę w normie, dużo energii i chodzę najedzona.
16 lutego 2022, 22:15
Ludzie, naprawdę przestańcie odpi@#@#$lać takie gówno-diety... 500, 800, 1000 kcal.. DŻIZES, czy Was pogięło? OK, schudniecie szybko i dużo, ale jakim kosztem? Samopoczucie Wam umrze, siły będzie zero do życia, włosy się zniszczą, cera, paznokcie.. A JOJO będzie, nie oszukujcie się - wróci z nawiązką. Jeśli myślicie poważnie o swoim ciele i życiu, to do cholery wydajcie te 100-150zł na wizytę u dietetyka/trenera personalnego, niech Was wpuści na TANITĘ i wyjdzie wasze zapotrzebowanie dzienne kcal spoczynkowe. I kierujcie się tym.. jedzcie w granicach spoczynkowego - jeśli wprowadzacie ruch w życie, lub delikatnie mniej, jeśli jest go mało...
Wszystko opiera się na DEFICYCIE KALORYCZNYM. takie głodówki, to naprawdę, są dla osób chorych umysłowo.
całe życie jestem na 1200 i jestem zdrowa, włosy mam gęste, cerę ok i paznokcie, siłe do tgo co potrzebuje mam. Znam sporo osób na takiej kaloryczności w tym lekarz psychiatra i tyle w tym temacie
Araksol... Nie jesteś dobrym przykładem
