© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
2 stycznia 2022, 21:15
Jak co roku- z nowym rokiem- nowym krokiem, postanawiam schudnąć 😁😎
Czy są tutaj chętne dziewczyny, które chcą pozbyć się nadmiernych kilogramów, ale też wymienić się doświadczeniem i okazać wsparcie, a kiedy trzeba, to i ustawić do pionu koleżanki, które schodzą z dobrych torów? 😉
Piszcie jakie macie postanowienia... ile ważycie, jakie są Wasze cele wagowe i żywieniowe...
Edytowany przez Golebica 2 stycznia 2022, 21:45
20 marca 2022, 15:32
U mnie sprawdza się ostre cięcie. Wszystko albo nic ? już próbowałam keto, ale zawsze wyskoczyła albo jakąś impreza albo sama sobie znalazlam wymówkę. Teraz muszę być twarda.
tylko jakim sposobem? ja trzymam się dzielnie, ale jak długo się uda hmm? oto jest pytanie.
20 marca 2022, 16:00
Liczę na to, że po kilku dniach na minimalnych węglach, zmniejszy mi się chęć na niezdrowe jedzenie. Chcę tez planować posiłki na kilka dni do przodu i zacząć jakąś aktywność. No i wizja, że lato za 3 miesiące też mnie motywuje. Wiadomo, nie schudnę 30kg, ale fajnie byłoby mieć na wadze mniej niż w zeszłym roku. Zabawa z dzieciakami na dworzu w upał jest męcząca dla grubasa 😜 zwłaszcza jak się uczyli jeździć na rowerze, jenyy ile ja się nabiegałam 😂
21 marca 2022, 00:07
Liczę na to, że po kilku dniach na minimalnych węglach, zmniejszy mi się chęć na niezdrowe jedzenie. Chcę tez planować posiłki na kilka dni do przodu i zacząć jakąś aktywność. No i wizja, że lato za 3 miesiące też mnie motywuje. Wiadomo, nie schudnę 30kg, ale fajnie byłoby mieć na wadze mniej niż w zeszłym roku. Zabawa z dzieciakami na dworzu w upał jest męcząca dla grubasa ? zwłaszcza jak się uczyli jeździć na rowerze, jenyy ile ja się nabiegałam ?
do lata tak realnie może uda nam się zrzucić po 12 kg...
21 marca 2022, 08:48
Liczę na to, że po kilku dniach na minimalnych węglach, zmniejszy mi się chęć na niezdrowe jedzenie. Chcę tez planować posiłki na kilka dni do przodu i zacząć jakąś aktywność. No i wizja, że lato za 3 miesiące też mnie motywuje. Wiadomo, nie schudnę 30kg, ale fajnie byłoby mieć na wadze mniej niż w zeszłym roku. Zabawa z dzieciakami na dworzu w upał jest męcząca dla grubasa ? zwłaszcza jak się uczyli jeździć na rowerze, jenyy ile ja się nabiegałam ?
do lata tak realnie może uda nam się zrzucić po 12 kg...
10 to już byłby dla mnie sukces. Oby spadała a nie rosła :)
4 kwietnia 2022, 11:09
Cześć wszystkim, dawno mnie tu nie było. Jednak myślami jestem z Wami. Miałam dużo problemów osobistych. Mieszkam też przy granicy z Ukrainą, więc w ostatnim czasie wiele się działo. Dieta nawet dobrze mi idzie , w styczniu zaczynałam dietę z wagą 121 kg. Dziś na wadze 115.3 . Trulicity działa 😉 pozdrawiam wszystkich.
