© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrze偶one.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu 呕ywno艣ci i 呕ywienia.
2 stycznia 2022, 21:15
Jak co roku- z nowym rokiem- nowym krokiem, postanawiam schudn膮膰聽馃榿馃槑聽
Czy s膮 tutaj ch臋tne dziewczyny, kt贸re chc膮 pozby膰 si臋 nadmiernych kilogram贸w, ale te偶 wymieni膰 si臋 do艣wiadczeniem i okaza膰 wsparcie, a kiedy trzeba, to i ustawi膰 do pionu kole偶anki, kt贸re schodz膮 z dobrych tor贸w?聽馃槈
Piszcie jakie macie postanowienia... ile wa偶ycie, jakie s膮 Wasze cele wagowe i 偶ywieniowe...
Edytowany przez Golebica 2 stycznia 2022, 21:45
12 stycznia 2022, 22:36
Hej dziewczyny.
Mog臋 do Was do艂膮czy膰?
W艂a艣nie zaczynam swoj膮 przygod臋 z diet膮. Co艣 w stylu keto.. mi臋sko, warzywa, nabia艂.. jak najmniej w臋glowodan贸w, cukru, s艂odyczy..
Kto ze mn膮?馃槉
12 stycznia 2022, 23:40
Hej dziewczyny.
Mog臋 do Was do艂膮czy膰?
W艂a艣nie zaczynam swoj膮 przygod臋 z diet膮. Co艣 w stylu keto.. mi臋sko, warzywa, nabia艂.. jak najmniej w臋glowodan贸w, cukru, s艂odyczy..
Kto ze mn膮??
witaj w naszym gronie :)聽
13 stycznia 2022, 09:00
Im nas wi臋cej tym lepiej :)
13 stycznia 2022, 11:48
no i waga stan臋艂a i stoi na 91.9... Nie mog臋 ruszy膰 w d贸艂...聽
13 stycznia 2022, 21:03
no i waga stan臋艂a i stoi na 91.9... Nie mog臋 ruszy膰 w d贸艂...聽
u mnie wzrost... czekam na spadki, bo motywacja opada :(
13 stycznia 2022, 21:16
nie ma si臋 co zniech臋ca膰, ja si臋 zniech臋ci艂a ko艅cem pa藕dziernika przez co zaczyna艂am od nowa i by艂am w plecy 2 miesi膮ce聽
13 stycznia 2022, 21:30
nie ma si臋 co zniech臋ca膰, ja si臋 zniech臋ci艂a ko艅cem pa藕dziernika przez co zaczyna艂am od nowa i by艂am w plecy 2 miesi膮ce聽
mimo wszystko walcz臋 dalej... planuje zakup jakiego艣 rowerka stacjonarnego 偶eby co艣 膰wiczy膰, a nie obci膮偶a膰 staw贸w. mo偶e wtedy waga ruszy. marsze niewiele wnosz膮.聽
13 stycznia 2022, 22:26
Ja dzisiaj pierwszy raz od ponad 10 lat na 艂y偶wy posz艂am. Bardzo pozytywne zm臋czenie, polecam :)
14 stycznia 2022, 08:50
U mnie dzi艣 te偶 wi臋cej o 0,3 kg 馃様
Co艣 si臋 zebra膰 nie mog臋, co chwil臋 co艣 s艂odkiego podjadam.聽
