- Dołączył: 2010-01-17
- Miasto: Rybnik
- Liczba postów: 211
12 maja 2011, 22:14
Cześć.Mam osobiście takie pytanie.Mianowicie, czy jak ktoś nie umi se odłożyć fast foodów,słodyczy itp, to może je jeść, ale tylko do 1500 kcal dziennie ? że np: je śniadanie a z samego "śmieciowego jedzenia" ok. 800 kcal. ?
12 maja 2011, 22:28
> Wszystko super tylko ile jest tluszczu w
> twisterze, lodach i ogolnie w slodkim a ile w
> typowych fast foodach - pizza, hamburger ?Tego
> raczej nie oszuka. Co prawda schudnie ale nadmiar
> tluszczu mu sie tak czy siak odlozy? Wyobraz to
> sobie i pomysl czy "sie da".
Jak się ćwiczy, to sie nie odklada- wiem bo jestem na maxa umięsniona. poza tym jesli raz na dzień zje sie twistera, czy loda a pozostałe rzeczy raczej białkowe i ogólnie zdrowe to i tak nie jest źle. Nie mówie ze zdrowe, ale pytanie było czy sie chudnie i nie obrasta tłuszczem. Ja schudłam i nie obrosłam
12 maja 2011, 22:30
Tylko ze temat jest o fastfoodach. 3 kawalki pizzy + 2 hamburgery i ma ponad 1500kcal. A on pisze o 1500kcal. Samo 1000kcal mu pojdzie na fasty (albo i lepiej) i co zje przez caly dzien w 500kcal? 3 posilki = 500kcal? 2 miesiace i kroplowka.
- Dołączył: 2010-08-10
- Miasto: Hokkaido
- Liczba postów: 6384
12 maja 2011, 22:31
> > Wszystko super tylko ile jest tluszczu w>
> twisterze, lodach i ogolnie w slodkim a ile w>
> typowych fast foodach - pizza, hamburger ?Tego>
> raczej nie oszuka. Co prawda schudnie ale nadmiar>
> tluszczu mu sie tak czy siak odlozy? Wyobraz to>
> sobie i pomysl czy "sie da".Jak się ćwiczy, to sie
> nie odklada- wiem bo jestem na maxa umięsniona.
> poza tym jesli raz na dzień zje sie twistera, czy
> loda a pozostałe rzeczy raczej białkowe i ogólnie
> zdrowe to i tak nie jest źle. Nie mówie ze zdrowe,
> ale pytanie było czy sie chudnie i nie obrasta
> tłuszczem. Ja schudłam i nie obrosłam
Pokaż swoje umięśnienie.
W fast foodach jest za dużo śmieci i tłuszczu, z czego masz mięśnie zbudować niby przy ćwiczeniach?
12 maja 2011, 22:40
Jak bedziesz jadl dalej fasty to ci moge pokazac jak bedziesz wygladal !! ;-)
- Dołączył: 2011-01-03
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 461
12 maja 2011, 22:43
Pomyśl ile tam soli... Nadciśnienie to nie przelewki
12 maja 2011, 22:45
No to właśnie pisze o umiarze! nie 1000 kcal codziennie z fast-foodów, ale tortilla mająca 500 kcal zjedzona raz czy 2 razy w tygodniu, czy porcja lodów majaca 300 to nie grzech, szcególnie jesli pozostałe posiłki to ryby, mięso, twarogi, orzechy itp. wiadomo ze nie chodzi mi o 3 hamburgery codziennie...
12 maja 2011, 22:47
Ja jestem gruby, czesto mam smaka na jakiegos fasta - ale najnormalniej w swiecie sie boje zjesc ;-)
12 maja 2011, 22:51
a nie możesz zrobić sobie domowego fast fooda? jest wiele przepisów w necie na zdrowego hamburgera, kebaba czy tortillę. Często można zaoszczędzić ze 200-300kcal ta jednej porcji, a do tego najeść się do syta.
