12 maja 2011, 21:40
Dobry wieczór .
No, może nie taki dobry.
Właśnie zjadłam 3 porcje chipsów :(
A popołudniu pół paczki nestle fitness z czekoladą.
Fakt, obiad był mało kaloryczny i niezbyt syty, ale dziś ćwiczyłam tylko 15 minut na rowerku .
Jets szansa że od tego zgrubnę ?
Dużo ?
Jak to spalić ? :(
Ćwiczenia nie wchodzą w grę dziś .
Pomocy:(
12 maja 2011, 21:42
tak, od razu przytyjesz 20 kg. :)
12 maja 2011, 21:43
A ile jesz rano? Moze to ze sie wieczorem obzerasz wynika z tego ze w pierwszej polowie dnia za malo jesz? Wywal z domu wszystko co niezdrowe, przynajmniej jak juz bedziesz sie objadac to czyms zdrowym
12 maja 2011, 21:44
Rano jem stosunkowo mało .. Zdarza się że jem tylko drugie śniadanie i obiad ..
Spróbuję wywalić , zacznę żyć marchewkami
![]()
- Dołączył: 2011-02-19
- Miasto:
- Liczba postów: 826
12 maja 2011, 21:46
teraz to juz chyba nic nie pomoze, ja specjalnie nie kupuje takich rzeczy zeby mnie nie kusily i jak mnie wieczor nachodzi chcica to jem rzodkiewki albo ogorka
12 maja 2011, 21:46
nie ,,zgrubniesz"po1 dniu ,ale waga moze pokazac wiecej rano ale w cm napewno nie przytyjesz :P musisz jesc wiecej, bo takie napady beda ci sie zdarzac czesciej...
12 maja 2011, 21:49
oj , no spróbuję się zajadać warzywami, a chipsy przyniosła moja perfidna siostra . ; ))
12 maja 2011, 21:52
Niekoniecznie warzywami, zwyczajnie musisz jesc normalnie posilki, zeby cie potem nie dopadal wilczy apetyt
12 maja 2011, 22:10
![]()
ee taaa na pewno "zgrubniesz"
12 maja 2011, 22:10
Walnij sobie porzadne, zdrowe sniadanie kobieto.
ee taaa na pewno "zgrubniesz"