12 maja 2011, 14:01
czy jedzenie zbyt dużych porcji warzyw może zaszkodzić diecie? jak jestem głodna robię sobie mega porcję warzyw np. surówka (pół selera + marchewka + ziarenak słonecznika), do tego sałatka z sałaty, pomidorów, rzodkiewki i oliwy, i do tego jajecznica z pomidorem... porcje są ogromne, ale wolę to niż coś słodkiego. Czy takie ogromne porcje warzyw zahamują chudnięcie (które idzie opornie). dodam, że generalnie jedzenie w mojej diecie to 75% warzyw.
Edytowany przez konnaczynka 12 maja 2011, 14:03
12 maja 2011, 14:53
zazdroszczę dziewczynom, które mają silna wolę i jedzą jak ptaszki, Ja tak nie umiem, więc warzywa to moja ostatnia decha ratunku. Na śniadanie jem płatki owsiane z otrębami żytnimi i jogurtem/kefirem żeby się zapchać.
12 maja 2011, 14:58
zniszczyłam wagę jakiś czas temu i nie wiem ile ważę-kieruję się wymiarami.
A dietę? staram się jeść 5 razy dziennie, węglowodany złożone, duuuużo warzyw, białko, zdrowy tłuszcz, ale nie liczę kalorii. Staram się, żeby podstawą mojej diety były warzywa
12 maja 2011, 15:14
poza zdroszczę zdrowego rozsądku! też bym wyrzucila wagę..ale nie potrafię..schowałam ją do szafy:) ale chyba wyjmę z niej baterie;) a jak z wymiarami? lecą?
12 maja 2011, 15:26
spodnie niby luźniejsze, ale jak biorę miarę to w pasie stale 101....
