Temat: dieta a staranie się o dziecko

jedz zdrowo;)

> jedz zdrowo;)

a czy warto teraz się starać żeby z 4 kg zrzucić, a potem 15 przytyć?

malutka,

staram się jeść zdrowo, jem regularnie, dużo warzyw, owoców i białka, łykam kwas foliowy, wiesiołek i witaminy z magnezem :)

ale niestety w ostatnich tygodniach, kiedy odpuściłam dietę, przybyło mi ok. 1,5 kg... a nie jem dużo, nie przekraczam 1600-1700 kcal dziennie a waga w górę :(

czy według ciebie dieta 1200 kcal może źle wpłynąć na starania?

Skoro w ostatnich tyg waga idzie w górę, to już się postaraliście? Kiedy ostatnio robiłaś test ciążowy? :)

chodzi o to, że nie wiem kiedy uda mi się zajsć w ciążę, może to być w tymi miesiącu a może być za pół roku... nie rozumiem dlaczego tyję...

nie, teraz na pewno jeszcze nie jestem w ciąży, jestem jakieś 10 dni po okresie więc największe starania przed nami :)

A może to przez te wszystkie witaminy? Wiem, że niektóre zatrzymują wodę w organizmie. Poczytaj sobie w necie o wszystkich które zażywasz. Może coś będzie napisane. I życzę powodzenia! No i czekam na dobre wieści :).

Kasinkaja, ja jestem w bardzo zblizonej sytuacji, do Twojej. Tzn byłam, bo chciałam zrzucić jakieś 4-5 kg zanim zajdę w ciążę, o którą staram się już jakiś czas. Najpierw odpuściłam w ogóle z dietami, bo nie chciałam zaburzyc sobie płodności. Ale potem doszłam do wniosku, że jak wejdę w ciąże z nadprogramowymi kg na starcie, to potem się tego już nie pozbędę, albo będzie to o wiele trudniejsze.
Dlatego zrobiłam sobie dietę norweską- 2 tyg, spadłam jakieś 3 kg, wyregulowałam metabolizm, a teraz próbuję zdrowo się odzywiać (np niezbędne w naszych staraniach zdrowe tłuszcze), zażywac choć odrobinę ruchu i pamiętac o suplementach.

kasinkaja  to moze wiecej sportu?

A z hormonami tarczycy wszystko u ciebie ok?