© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
6 sierpnia 2021, 09:59
Hej, schudłam 16 kg. Jak oceniacie, na ile wyglądam? Wzrost 158 cm. Ile powinnam Jeszcze schudnąć? To pierwsze zdjęcie to jedno z nielicznych jakie mam. Zrobiłam w tych spodenkach, bo chciałam schudnąć tak,żeby się w nie zmieścić. Teraz są za duże. Wszystkie foto są w tych samych spodenkach. I tak, wiem, że majtki były za małe :)))) To co jest na pasku nie jest aktualne.
Edytowany przez ploion 6 sierpnia 2021, 10:26
6 sierpnia 2021, 16:16
Na kg nie zwracałabym uwagi, wyglądasz bardzo ładnie.
6 sierpnia 2021, 19:57
Ogromne gratulacje !! Rewelacja! Super przemiana :D :D I już nic nie powinnaś chudnąć ! :D :D
7 sierpnia 2021, 08:07
Dziękuję wszystkim za komentarze i miłe słowa:) Ważę 56 kg a noszę rozmiar S/XS. Nie wiem jak to możliwe,że przy takiej wadze wyglądam już szczupło. Jak mi się udało schudnąć? Próbowałam wielu diet i popełniałam głupoty typu niejedzenie lub jedzenie po 500 kcal ale to nie przynosiło efektów. Pomogła dietą 1600 kcal. Pomogła mi w tym aplikacja fitatu. Do tego ćwiczyłam z kettelbell z zestawem ćwiczeń od Agaty Zając z YT ale to tylko do połowy odchudzania, bo potem zarzuciłam cwiczenia. Myślę, że też pomogło dojeżdżanie do pracy rowerem. Przeszłam dużą zmianę przede wszystkim w głowie, terapia mi pomogła zacząć dbać o siebie na różnych płaszczyznach. Teraz podobam się sobie i już chyba nie będę chudła. Postaram się wrócić do ćwiczeń, żeby utrzymać efekty.
Ps. Rozmiar tych spodenek to 38. Kiedy zaczynałam się odchudzać wydawały się malutkie a teraz zdają się być ogromne.
Edytowany przez ploion 7 sierpnia 2021, 08:33
7 sierpnia 2021, 09:15
Wow! gratuluję i zazdroszczę łydek :)
Noooo łydki! Też zazdroszczę szalenie 🤪
Zmiana jest imponująca. Pewnie 15-20 kg spadło
7 sierpnia 2021, 09:21
zbieram szczenę z podłogi ;) świetna robota!
Najlepszy komentarz! Podpisuję się pod nim rękami i nogyma 😁
7 września 2021, 10:33
