Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Żeby schudnąć trzeba wieczorem czuć się głodnym....

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika moniss1989

moniss1989

  • Dołączył: 2010-04-06
  • Miasto: Kraków
  • Liczba postów: 844

Zobacz posty Użytkownika

10 maja 2011, 19:30

Tak mi powiedziała dziewczyna która schudła 30 kilo, Wystarczy jeść 3 posiłki i nie jeść po 18 żeby pobudzić metabolizm. Co o tym myś;licie?
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika moodymonster

moodymonster

  • Dołączył: 2011-05-04
  • Miasto:
  • Liczba postów: 220

Zobacz posty Użytkownika

10 maja 2011, 19:32

Lekarze twierdzą, że należy jeść 5 posiłków, żeby pobudzić metabolizm. Zależy od trybu życia, 3 posiłki też są do wytrzymania ale nie są złotą bramą do sukcesu, niestety. Gdyby wystarczyło nie jedzenie po 18 i trzy posiłki dziennie wszystkie byłybyśmy szczupłe.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Achajaa

Achajaa

Zobacz posty Użytkownika

10 maja 2011, 19:32

głupota

5 posiłkow
ostatni 3 h przed snem i wsio.

a no i ruch :P
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika Truskalex

Truskalex

Zobacz posty Użytkownika

10 maja 2011, 19:34

Totalna głupota. Ostatni posiłek powinno się jeśc 2-3h przed snem, a mało kto chodzi spac o 20 czy 21. powiedzmy, że ostatni posiłek zjesz o 18 i wstajesz o 6 rano. 12 h bez jedzenia... bardzo bardzo niezdrowo. Polecam przyłączyc się do "Najzdrowszy człowiek w Polsce" na Facebook. ostatnio własnie dziewczyna umieściła informacje na ten temat.
Zdjęcie użytkownika Yooja

Yooja

  • Dołączył: 2010-04-06
  • Miasto: Wrocław
  • Liczba postów: 617

Zobacz posty Użytkownika

10 maja 2011, 19:34

haha... bzdura...jedząc tak się schudnie, ale potem możliwe jojo...
nie należy się obżerać na noc i jeść ostatni posiłek 3 GODZINY PRZED SNEM!
jeść 3 większe posiłki i do tego 2 przekąski w odpowiednim limicie kalorycznym i ćwiczyć, ot TYLE!
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Sabinaaaaa

Sabinaaaaa

  • Dołączył: 2011-04-09
  • Miasto: Mysłowice
  • Liczba postów: 81

Zobacz posty Użytkownika

10 maja 2011, 19:35

ja chcudłam ponad 20 kilo właśnie w ten sposób, teraz po roku stabilizacji i utrzymywania wagi wróciłam do diety zeby jeszcze troche schudnąć , natomiast już to na mnie chyab teraz nei działa bo 1,5 tg jestem na diecie i pało niecałe kg
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Abbse

Abbse

  • Dołączył: 2011-04-29
  • Miasto: Łódź
  • Liczba postów: 502

Zobacz posty Użytkownika

10 maja 2011, 19:35

ja jak leże w łóżku to jestem tak cholernie glodna, ze szok. i co ja mam robic? :(
Kolacje jem 18/19 chodze spac 22/23. teraz nie jestem glodna, ale jak ide spac to masakra, a przeciez nie powinno sie głodowac ;c
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Lifesizee

Lifesizee

  • Dołączył: 2009-01-15
  • Miasto: West Island
  • Liczba postów: 898

Zobacz posty Użytkownika

10 maja 2011, 19:35

uhm, ja próbowałam, po kilka dniach jak wracasz wygłodniała do domu, to masz ochotę się porządnie najeść, i wtedy żadna dieta się nie liczy. Achajaa 
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka
Zdjęcie użytkownika moniss1989

moniss1989

  • Dołączył: 2010-04-06
  • Miasto: Kraków
  • Liczba postów: 844

Zobacz posty Użytkownika

10 maja 2011, 19:38

czyli jednak lepiej 5 małych posiłków :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika moniss1989

moniss1989

  • Dołączył: 2010-04-06
  • Miasto: Kraków
  • Liczba postów: 844

Zobacz posty Użytkownika

10 maja 2011, 19:39

przeszłam ostatnio kopenhaską.... czysta głupota. Teraz stoi mi waga może przez to że mam okres. Jak mam rozruszać metabolizm żebym chudła dalej?
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.