10 maja 2011, 15:26
Witajcie :) Kiedyś
ktoś wymyślił takie akcje 10-cio dniowe, które polegały na tym, że
walczymy , rywalizujemy 10 dni i spisujemy swoje efekty Widzę, że te akcje są wspaniałą pomocą i zabawą a także motywacjąNo i myślę, że możemy czas na wielki powrót;>Kto się pisze ? Co myślicie ? :) zaryzykuje ktoś ? :)Zapraszam serdecznie wszystkich
w każdym wieku i o każdym czasie:))!!
ZASADY
każdy według ściśle sobie określonych zasad, walczy o wymarzone
efekty,
tu na forum będziemy sobie pomagać i zapisywać ostateczny
sukces,
a jak wiadomo bez diety i ćwiczeń, nie ma co spodziewać się
cudów
włączając się w akcje, kto chce może napisać wagę i wymiary:)
UCZESTNICY
wzrost, waga, po 10 dniach będzie wpisana różnica, może też suma zgubionych centymetrów
jeżeli się pomyliłam lub są niedopełnione informacje- proszę o napisanie:)
abnehme 160 - 58,75
AnonimkaXD
Aryaa 160 - 55,1
balbinaewelina 173 - 67,4
Choco.Cherry 171 - 73
czarneoczka86 163 - 56,9 / 55,8 -0,9kg; -5,5cm
ewuka111 158 - 61,1
GrubaFranka 163 - 65
haidimarta 169 - 90
ikiki 161 - 52
Jillin17 165 - 72
Karo1981 176 - 89
Kasickaaa 171 - 59
Katarinaa - 63,3
KobietaSzpila -75
Majamaxx 173 - 75 / 72 -3kg; -16cm
modesty90 - 54
mojekonto24 164 - 67 -1kg
moodymonster 164 - 60,2
motywujace56 167 - 79 /75,9 -3,1 kg; -21,1cm
nienawidzeswojegociala 170 - 71
nierealne 165 - 71
strzemo - 71,6
Surce77 170 - 54 -1,5kg
TakeEasy 168 - 76,5 / 74 -2,5kg
tuusiak01 168 - 61,5
Upadly...aniol 174 - 84
Valkiria 161 - 58,5
vitoria 170 - 83 -1kg
zagubiona89 159 - 59
zwycięscy 4 edycji
1. motywujace56 -3,1 kg; -21,1cm2. Majamaxx -3kg; -16cm3. TakeEasy -2,5kg4. Surce77 -1,5kggratulujemy !!!:D
Edytowany przez motywujace56 21 maja 2011, 22:20
10 maja 2011, 19:08
również się zgłaszam ;);)
waga: 75 wzrost 173
brzuch:86
biodra:104,8
talia:68,5
udo:55,5
biust:91
łydka:40
ramię:30
szyja: 33
Takie akcje są genialne xD
- Dołączył: 2010-04-29
- Miasto: Glasgow
- Liczba postów: 83
10 maja 2011, 19:11
to ja tez w to wchodze :) co mi tam :)) Od wczoraj na Dukanie jade. Niestety ja podobnie jak poprzedniczka nie mam mozliwosci zmiezyc sie wiec mam nadzieje ze to mnie nie wykluczy? :)
Waga 89 Kg i 176cm wzrostu
znalazlam centymetr (az tak mi zalezt na akcjii :))))))
to podaje
brzuch: 100
biodra: 106
talia: 96
udo: 58
biust: 101
łydka: 43
ramię:32
szyja: 37
Do bojuuuu
Edytowany przez karo1981 10 maja 2011, 19:21
- Dołączył: 2010-12-19
- Miasto: Sochaczew
- Liczba postów: 54
10 maja 2011, 19:12
tez jestem z Wami ! ;D
wage podam jutro bo chce sie zwazyc z rana :) ale jest przypuszcam cos kolo 77 ;/ chciala bym 75 zobaczyc jako pierwszy cel , ale przz te 10 dni mam nadzieje ze z 1,5 kg spadnie :D wiec do boju !
- Dołączył: 2010-12-19
- Miasto: Sochaczew
- Liczba postów: 54
10 maja 2011, 19:14
a co do diety to 1000-1200 kcal . mało ćwicze ;/ ale staram sie po troszku codziennie :)
10 maja 2011, 19:38
a ja niestety nie mogę odnaleźć centymetra:( więc podaję tylko wagę: 53 kg
10 maja 2011, 20:17
dziś rozpoczynam bieganie razem z pumą :))
szczegóły również zapraszam:))
![Obrazek]()
ciesze się ogromnie że jest Was/ Nas coraz więcej:))
- Dołączył: 2010-06-21
- Miasto: Szczecin
- Liczba postów: 3954
10 maja 2011, 20:40
waga:75 kg
szyja 33
biceps 30
piersi 105
talia 82
brzuch 101
biodra 96
udo 56
łydka 40,5
ale mam grubą łydke! ; /
ja juz dzisiaj 3 dzień!
- Dołączył: 2010-06-21
- Miasto: Szczecin
- Liczba postów: 3954
10 maja 2011, 20:41
ja własnie tez zaczynam biegac z Pumą od jutra! : )
własnie nie wiedziałam u kogo to przeczytałam ! : D
