© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
11 maja 2021, 19:43
Zawsze mówi się "jeśli obżerałeś się 30 lat to nie oczekuj efektów w 3 miesiące" i ja się z tym w sumie zgadzam, bo odchudzałam sie około 2,5 roku i spadło 12kg (relatywnie długo (?)). No niestety sobie wróciło, po około 1,5 roku trzymania wagi , wróciło 5kg z czego od listopada na przemian sobie chudłam i tyłam, obecnie około 54 /160. A jeszcze 3 tyg temu było 52...Tak, jest to jak najabrdziej mozliwe bo naprawde dużo jem, czuje tez że przesadam, ale czy analogicznie działa że łatwiej stracić "szybko" nabyte kg czy niestety nie?
11 maja 2021, 19:56
z matematycznego punktu widzenia pewnie tak samo "łatwo" schudnąć jak i przytyć, jeśli byłby taki sam deficyt kcal przy redukcji jak i nadwyżka kcal przy tyciu. Ale kto liczy kcal kiedy pozwala sobie na więcej ;)
11 maja 2021, 19:59
Bardzo łatwo można zjeść przykładowo 4tys kcal ponad zapotrzebowanie w ciągu dnia ale nie da się wypracować w tym samym czasie takiego samego deficytu, więc szybkie przytycie nie równa się szybkie schudnięcie
11 maja 2021, 20:07
Bardzo łatwo można zjeść przykładowo 4tys kcal ponad zapotrzebowanie w ciągu dnia ale nie da się wypracować w tym samym czasie takiego samego deficytu, więc szybkie przytycie nie równa się szybkie schudnięcie
To bardzo niesprawiedliwe, bardzo 😭
11 maja 2021, 20:16
Bardzo łatwo można zjeść przykładowo 4tys kcal ponad zapotrzebowanie w ciągu dnia ale nie da się wypracować w tym samym czasie takiego samego deficytu, więc szybkie przytycie nie równa się szybkie schudnięcie
To bardzo niesprawiedliwe, bardzo ?
No właśnie :c.
11 maja 2021, 21:35
Gdyby chudło się tak samo szybko i łatwo jak się tyje to nie byłoby ludzi otyłych.
12 maja 2021, 08:32
Ja na hormonach+słabej diecie przytyłam baaardzo dużo i bardzo szybko, w 2-3 miesiące. A zrzuciłam to wszystko (albo nawet i nie wszystko) w 2 lata... Więc niestety.
12 maja 2021, 10:34
Osoby które są otyłe przez długie lata maja o wiele trudniej schudnąć niż osoby, które przytyly w bardzo krótkim czasie.zwykle otyli tyją1,5 do 3 kg rocznie co wpływa w dłuższym czasie na metabolizm i gospodarkę hormonalna.sa badania, które robiono na więźniach, gdzie próbowano ich na siłę utuczyc....i nie dało rady. Dopiero kiedy kalorie zwiększono do niebotycznych wartości zaczęli tyc, ale kiedy wrócili do normalnych posiłków waga im spadla błyskawicznie. Dodatkowe, niepotrzebne kilogramy dla organizmu to duże obciążenie i tak na prawdę żeby być otyłym trzeba się postarać.
Edytowany przez 12 maja 2021, 10:35
12 maja 2021, 12:17
Gdyby chudło się tak samo szybko i łatwo jak się tyje to nie byłoby ludzi otyłych.
Ależ chudnie się o wiele szybciej niż sie tyje. Latami zwykle pracuje się na otyłość a idzie się tego pozbyć w kilka miesięcy - rok więc w czym problem?
12 maja 2021, 14:57
Gdyby chudło się tak samo szybko i łatwo jak się tyje to nie byłoby ludzi otyłych.
chudnie i tyje sie tak samo. Po prostu latwiej zjesc o 1000 kcal za duzo niz 1000 kcal za malo.
