- Dołączył: 2011-04-25
- Miasto: Tuszyn
- Liczba postów: 82
8 maja 2011, 23:16
Witam dziewczyny,
Po raz kolejny w swoim zyciu podejmuje wyzwanie diety 1000kcal...wiem,ze dieta dziala i jest bez problemowa do prowadzenia.Nie trzeba sie martwic specjalnymi przepisami,przestrzeganiem wielu wytycznych,po prostu trzeba jesc mniej i czytac opakowania produktow,ktore jemy.
Wiec dla mnie jest to dieta idealna...
Stosowalam ta diete juz dwa razy i zawsze chudlam,zaczelam znow od maja i mam nadzieje wkrotce zobaczyc efekty.
Chcilabym jednak poradzic sie stosujacych ta diete i moze sama komus cos doradzic.
Ile posilkow dziennie jecie i jak rozkladacie zjadane kalorie.
Ja staram sie trzymac 4 posilkow.Sniadanie 250kcal,lunch 300kcal,podwieczorek 150,kolacja 300.
- Dołączył: 2011-04-25
- Miasto: Tuszyn
- Liczba postów: 82
9 maja 2011, 23:48
Szukam pomyslu na niskokaloryczne,sycace sniadania, bo od stycznia nic tylko owsianka lub jogurt z platkami i to troszke nudne juz.
Co mozna zjesc w ramach 250-300kcal na sniadanko?
