© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
5 kwietnia 2021, 11:27
Jest sprawa.
Za 3 tygodnie jest ślub mojej przyjaciółki. Mam kupioną na tę okazję sukienkę, ale ostatnio ją założyłam i... okazało się że ledwo w niej oddycham!!! 😅 A więc muszę schudnąć pół rozmiaru.
Niestety w moim przypadku odchudzanie idzie bardzo opornie. Miałam już dietę Vitalii, Lewandowskiej, i chudłam na nich NIEMIŁOSIERNIE WOLNO.
Od tygodnia wymyśliłam że obetnę sobie kalorie i tak oto od obiadu nic nie jem - robię sobie jakby post 15-godzinny. Zauważyłam że brzuch widocznie się zmniejszył, ale czy ja od tego nie rozwalę sobie metabolizmu?
Co o tym myślcie? Wszelkie porady mile widziane 😊
Edytowany przez PapryczkaP 5 kwietnia 2021, 11:30
5 kwietnia 2021, 11:34
Mysle że lepiej kupić nową sukienkę. Bezpieczniej i mniejsze ryzyko, że bo w tańcu nie pęknie
5 kwietnia 2021, 11:42
Ja bym Ci radził trening z hantlami i ćwiczenia typu deska:) No i np. 10 000 kroków dziennie.
5 kwietnia 2021, 11:43
post dr Dąbrowskiej lub sukienka rozmiar większa.
osobiescie to pierwsze polecam bo dobrze robi nie tylko na wagę
5 kwietnia 2021, 11:44
ale ile przytylas w sumie? Ze 3 kg dasz radę zrzucić jak się postarasz
Ty sama siebie znasz najlepiej , więc wiesz czy masz tyle samozaparcia
5 kwietnia 2021, 12:02
kup na wszelki wypadek inną sukienkę. Dchudniesz to ubierzesz tą czerwoną, nie to będziesz miała druga opcję.
5 kwietnia 2021, 12:04
3 tygodnie to za mało żeby schudnąć sensownie- a w tej sukience nie wyglądasz tak, że wystarczy stracić 1kg czy 2 kg- które na początku bardzo często lecą jako woda (poza tym to przecież nie jest tak że stracisz głównie z brzucha od razu;))
Poszukałabym sukienki w która się zmieszczę i w której będę się zarówno dobrze czuć jak i dobrze wyglądać.
a IF możesz sobie i tak spróbować i zobaczyć jaki będzie efekt, ale to bardziej sposób odżywiania niz dieta na szybko;)
Edytowany przez sacria 5 kwietnia 2021, 12:06
5 kwietnia 2021, 12:07
3 tygodnie to za mało żeby schudnąć sensownie- a w tej sukience nie wyglądasz tak, że wystarczy stracić 1kg czy 2 kg- które na początku bardzo często lecą jako woda (poza tym to przecież nie jest tak że stracisz głównie z brzucha od razu;))
Poszukałabym sukienki w która się zmieszczę i w której będę się zarówno dobrze czuć jak i dobrze wyglądać.
a IF możesz sobie i tak spróbować i zobaczyć jaki będzie efekt, ale to bardziej sposób odżywiania niz dieta na szybko;)
kwestia indywidualna, dla mnie 3 kg mniej to od razu po 3 tyg po 3 cm mniej w biodrach i talii
5 kwietnia 2021, 12:54
Sama stosuję post przerywany i dla mnie jest to świetny sposób na dietę. Nie, nie rozwali to metabolizmu. Wręcz przeciwnie, organizm nie będzie musiał ciągle trawić. Tak naprawdę wszystko zależy od tego co będziesz jadła. A zawsze w razie czego można założyć bieliznę wyszczuplającą.
5 kwietnia 2021, 13:18
3 tygodnie to za mało żeby schudnąć sensownie- a w tej sukience nie wyglądasz tak, że wystarczy stracić 1kg czy 2 kg- które na początku bardzo często lecą jako woda (poza tym to przecież nie jest tak że stracisz głównie z brzucha od razu;))
Poszukałabym sukienki w która się zmieszczę i w której będę się zarówno dobrze czuć jak i dobrze wyglądać.
a IF możesz sobie i tak spróbować i zobaczyć jaki będzie efekt, ale to bardziej sposób odżywiania niz dieta na szybko;)
kwestia indywidualna, dla mnie 3 kg mniej to od razu po 3 tyg po 3 cm mniej w biodrach i talii
tak jak piszesz kwestia indywidualna, jeden chudnie a drugi wcale. Nie ryzykowalabym i nie stwarzalabym stresu, szukaj nowej sukienki i tyle a ta jak schudniesz to na kolejna okazje jak znalazl.
