Temat: odstawienie alkoholu

Ja, nie pije odkąd jestem na diecie czyli będzie 3 tygodnie. Wcześniej zdarzało mi się popijać wieczorem winko (tak ok 3x na tydzień) Chcę wprowadzić zmianę na " picie tylko okazjonalne" już na stałe. Widzę tylko plusy takiej sytuacji. Alkohol relaksuje na chwilę, tak na prawdę zero z niego pożytku. 

doszłam do podobnego zdania, alkohol relaksuje tylko na moment...

Pije dużo i nie widzę żadnego wpływu na wagę 

ja kiedys pilam okazjonalnie i wychodzilo pewnie jeden raz na miesiac bo a to urodziny, a to swieta , wesele etc.. pozniej zaszlam w ciaze i nie pilam no praktycznie calutka ciaze odkad sie dowiedzialam i tak mi spadla tolerancja na alkohol ze teraz juz w ogole nie pije :p po prostu glowa za mocno boli i to po lapmce wina.. kiedys tak nie bylo. Na wage wplywu to nie ma zadnego

A widzisz np. poprawę jeśli chodzi o urodę ? Mniej celulitu, lepsza cera itp ? :)

u mnie picie alkoholu ma duzy wplyw na wage. bo winko to od razu jakies tapasiki.i nie kieliszek wina tylko zazwyczaj jednak butelka ;P

zazwyczaj pilam winko raz w tygodniu, w weekendy. teraz planuje tylko okazjonalnie, nie czesciej niz raz w miesiacu. jak nie pije widze nie tylko roznice w prowadzeniu diety, ale takze w ogolnym samopoczuciu i poprawie cery.

tak, ale może dlatego, że u mnie nigdy nie kończyło się na lampce wina/jednym drinku- więc tak samo jak z jedzeniem, po kawałku ciasta nic się nie stanie, o ile wliczysz go do dziennego zapotrzebowania na kcal. No może bardziej się upijesz zastępując jeden posiłek butelka wina 🙂 Nie piłam nic przez około 5msc i waga ładnie spadala, w grudniu z okazji spotkań, świat, itp coś tam wypiłam i już nie było tak kolorowo. No i teraz z powrotem wracam do abstynencji 😀

Też właśnie zauwazylam, że gdy nie piję mam ładny płaski brzuch, lepiej się nawet czuję. Alkohol jest zgubny...chociaż jedynym alkoholem, który piję jest czerwone wytrawne wino, no, ale tez to jest alkohol, dlatego chcę w ogóle z niego zrezygnować.

alkohol to kalorie jak kazde inne. Jesli odstawienie alkoholu spowoduje ze bedziesz miala ujemny bilans to schudniesz. Oczywuscie jak nie zastapisz tego czyms innym