- Dołączył: 2007-04-24
- Miasto: Kołobrzeg
- Liczba postów: 227
11 czerwca 2007, 13:26
Dziewczyny zaczynamuy dietę płynną. esekt to do 1.5 kg dziennie. Ilośc dni jest dowolna, ale proponuję 5:)) Im nas więcej, tym cieplej, będziemy porównywać wyniki:))
Diata płynna 400 kcal
Jak każda dieta drastycznie ograniczająca ilość kalorii może powodować osłabienie, zawroty głowy, dlatego najlepiej przeprowadzić ją podczas weekendu.
śniadanie: 1 filiżanka kawy z 3 łyżkami mleka pełnotłustego lub 1 szkl. herbaty z 1 łyżeczką miodu.
przegryzka: 1/4 l bulionu drobiowego lub warzywnego, 1 kromka pieczywa chrupkiego.
obiad: 0,5 l maślanki zmiksowanej z 1 gruszką (z puszki lub kompotu)
przegryzka: 1/4 l soku warzywnego
kolacja: 1/4 l bulionu drobiowego lub warzywnego, 1 kromka pieczywa chrupkiego
Informacje dodatkowe: dodatkowo należy w ciągu dnia wypić 2 - 3 l wody mineralnej
Efekt: od 1,5 kg w 1 dzień
kto z nami?? jest już 11 osób: Ja, diabelskianiołek, roxi500. słonkoo, viarapidia, shanne, mariola83, motylekszczęścia, zubullo. może kopiko:))zapraszamy
- Dołączył: 2007-04-24
- Miasto: Kołobrzeg
- Liczba postów: 227
15 czerwca 2007, 22:17
Śniadanie godz 10.00
-filiżanka świeżo zaparzonej kawy naturalnej lub słabej herbaty żadnych dodatków
-topiony serek o ulubionym smaku - 50g
-pomidor
Drugie śniadanie godz 12.00
-1jajko ugotowane na twardo lub miękko bez soli
-pomidor
Przekąska godz 14.00
-jabłko
Obiadokolacja godz 16.00
-20 dag chudego twarogu z ziołami ale bez soli
-pomidor
Wieczorem godz 20.00
-kieliszek czerwonego wytrawnego wina
Już ją testowałam mi spadło 3 kg, ale z małymi grzeszkamu, ale są też tacy którym 4 ubywało:) co wy na to??
15 czerwca 2007, 22:22
najbardziej w tej diecie podoba mi sie ostatni punkt programu
- Dołączył: 2007-04-24
- Miasto: Kołobrzeg
- Liczba postów: 227
15 czerwca 2007, 22:27
heeeeeee, triniti, wiedziałam, że to winko ci się spodoba, hiii, świetny pomysł na poprawę przemiany materii, tylko trudno na jednym kieliszku poprzestać, hii
15 czerwca 2007, 22:45
To jest ta dieta amerykanska??
ostatni punkt jest cool :D tylko sie zastanawiam czy to dobry sposob,ze zaczne testowac tak teraz te diety ;p bo ja tylko wyprobowalam 1000kcal no i teraz ta plynna;p ale do konca czerwca musze schudnac z 3kg minimum a jak moje plany wakacyjne wypala, to w nastepnym tyg przez 2 tyg bedzie ostro z odchudzaniem :D
16 czerwca 2007, 01:26
a ja właśnie wróciłam ze spaceru... zachaczyłam o piwo :P
nbo a co do amerykańskiej...
to z doświadczenia powiem wam że wino na pusty żołądek daje kopa :P hehe
mam nadzieję że nie bnędzie źle... :D i że damy radę.. ja zaczynam od pon... chyba że nmi nic nie spadnie z wagi...:/ to pierdolę te dietyn wszystkie...
16 czerwca 2007, 09:11
łooo zaczytałam sie w czymś... zaraz zmykjam do pracy... ale napiszę wam coś jeszcze... :) ... hehe..
koleś stracił w 4 miechy
40 kg... a jak to zrobił..
codziennie tylko jadł jogurt naturalny +bułka grahamka
no i czsem marchewę... i co jeszcze...
hehe 3 razy w tyg basen i 1 w tyg siłka...
łoooo i schudł bo się zakochał...
no to teraz mykam.. a wy jeszczxe śpicie?? ja po piwku już 7.30 na nogach byłam....
później będę... pa...
trzymać kciuki żebym nic nie pożarła,....
16 czerwca 2007, 10:06
U mnie na razie wszystko ok z ta plynna:) Wreszcie pozbylam sie tej wody z organizmu i jade dalej z tym koksem! A ogolnie to da sie zastapic czyms to winko? Bo ja szczerze mowiac nie racze sie czesto trunkami:>
![]()
![]()
16 czerwca 2007, 10:13
Widze,ze dziewczynki juz wstały :)) a ile dni trwa ta dieta amerykanska?? bo ja za tydzien od piatku do niedzieli wybywam na uczelnie :/ i dlatego musze cos wykombinowac odpowiedniego bo mam zajecia od rana do wieczora :/
16 czerwca 2007, 10:25
hej laseczki!yes yes yes
schudlam kilosa na tej plynnej!Ciesze si ze wkoncu cos ruszylo!musze zmienic sobie pasek wagi na 56 i choc przez weekend sie nacieszyc bo wiadomo...sobota+impreza =balowanie a jak wiadomo piwko jest cholernie kaloryczne!to co od kiedy ta nowa dieta???
- Dołączył: 2007-06-14
- Miasto: Krasnystaw
- Liczba postów: 4864
16 czerwca 2007, 10:56
ostatni punkt jest cool :D tylko sie zastanawiam czy to dobry sposob,ze zaczne testowac tak teraz te diety ;p bo ja tylko wyprobowalam 1000kcal no i teraz ta plynna;p ale do konca czerwca musze schudnac z 3kg minimum a jak moje plany wakacyjne wypala, to w nastepnym tyg przez 2 tyg bedzie ostro z odchudzaniem :D 
