Temat: MIESIĄC NA SCHUDNIĘCIE 7-10 KILO ?

10 kilo w miesiąc to nic. Założony temat 20 kg w 1,5 miesiąca! Dziś był imieniny bratanka, nie jestem do końca z siebie zadowolona ale też nie popłynęłam.  Pewnie że lepiej patrzeć na wagę niż wygląd. Życzę dalszego zapału.

Oczywiście chodziło mi o nie patrzenie na wagę:) Chyba freudowska pomyłka, bo sama ważę się prawie codziennie.:))

Hej!!!
Mogę sie jeszcze przyłonczyć ??
Ja też tak do 22czerwca chce schudnąć 7-10kg.
Kupiłam sobie strój kompielowy o jeden rozmiar mniejszy żeby mieć motywacje!!!!
Ja jestem na diecie 1200kcl+4razy w tygodniu ćwiczenia na siłowni 1godzine na orbitreku+30min na rowerku+ćwiczenia na mięśnie brzucha co wy na to dziewczyny???

Ja nie ważę się codziennie , planuje następne ważenie dopiero w poniedziałek , lepiej żebym widziała lepsze efekty :)

widzę moflej że startujemy z tej samej wagi:)

świetnie , jaki masz wzrost ?

Hej ;) Chciałabym schudnąć 8 kg w jak najkrótszym czasie. Mam 16,5 lat, 162 cm wzrostu i ważę 57 kg. Najwięcej tłuszczu mam na udach. Jednak mój brzuch, pupa i ręce też nie wyglądają rewelacyjnie... Mam słabość do słodyczy i to chyba mój największy problem.. Jaka dieta Waszym zdaniem byłaby dla mnie najlepszym rozwiązaniem? Trzymam kciuki za wszystkie odchudzające się Panie! :))