- Dołączył: 2010-11-09
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 310
3 maja 2011, 21:37
Nie wiem czy w dobrym temacie wstawiłam swoje pytanie ale jeśli źle to z góry przepraszam : )
Zapisuje się jutro na siłownie , jak widać na pasku moja waga to 75 kilo teraz po świętach to z wahaniami do nawet 77 .
I teraz moje zasadnicze pytanie czy udało by mi się zjechać w ciągu miesiąca półtorej 7-10 kilo ?
żeby było jasne :
siłownia 3-4 razy w tygodniu , areoby czyli rowerek,bierznia itp
+ do tego dieta polegająca na niejedzeniu kolacji , słodyczy i trzymania się diety 1500 mniej więcej .
Proszę nie krytykujcie mnie za to że za późno się obudziłam, teraz to już nic nie będzie .
Była bym wdzięczna za opinie i ew. porady .
Pozdrawiam ciepło
![]()
- Dołączył: 2011-01-15
- Miasto: Wyspy Kokosowe
- Liczba postów: 832
3 maja 2011, 21:38
w ciągu miesiąca max 5 kg ; )
- Dołączył: 2010-05-24
- Miasto: Katowice
- Liczba postów: 3291
3 maja 2011, 21:40
> w ciągu miesiąca max 5 kg ; )
to najzdrowsze rozwiązanie:) popieram
- Dołączył: 2008-12-16
- Miasto: Madagaskar
- Liczba postów: 1515
3 maja 2011, 21:41
w 1,5 miesiąca dasz radę ;)
- Dołączył: 2010-03-02
- Miasto: Gliwice
- Liczba postów: 9455
3 maja 2011, 21:44
w poltora miesiaca 7 kg jest realne 10 kg to juz porblem moze byc..
3 maja 2011, 21:45
ja w 3 tyg..schudłam 10 kilo..bez jo-jo..dasz rade! jest to wykonalne ale musisz być konsekwentna!
Szkoda ze dzisiaj ja nie mogę być taka..;)
Edytowany przez Julietaaaa 3 maja 2011, 21:46
3 maja 2011, 21:45
Oczywiscie ze schudniesz, ja w poltora miesisaca schudlam 12 kg :) wiec to jest relane a startowalam z nizszej wagi
- Dołączył: 2010-11-09
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 310
3 maja 2011, 21:49
Dziękuje za opinie ,nadzieja matką głupich ale dalej mam nadzieje że jak zepnę poślady to się uda : D
Julietaaaa ja wiem po sobie że na początku jest motywacja na maxa a jak się dojdzie do półmetku to już się odechciewa bo wszyscy już cię wychwalili jak się zmieniłaś i motywacja już nie taka.
Ja w 7 miesięcy stopniowo schudłam 22 kilo bez jojo , a teraz to już się nie chce a żal patrzeć w lustro na we wały przeciwpowodziowe :)
Jeszcze raz dziękuje i trzymajcie za mnie kciuki
![]()
- Dołączył: 2009-05-09
- Miasto: Kraków
- Liczba postów: 3350
3 maja 2011, 21:55
oby tylko nie skończyło się efektem jojo, ale powodzenia życze:)
