- Dołączył: 2011-05-03
- Miasto: Sopot
- Liczba postów: 114
3 maja 2011, 17:54
50 kg do zgubienia !!! Czy ktoś ma podobny problem, że chce z siebie zzucic praktycznie biorac drugiego czlowieka ???
Moze jakieś rady. To że mam mniej żreć to wiem bardzo dobrze:)
Może ktoś sie do mnie dołaczy?
Zapraszam
- Dołączył: 2008-01-03
- Miasto: Za Trzecim Krzakiem W Lewo
- Liczba postów: 6578
5 maja 2011, 21:52
tak tak dopisałam :) wkleję jutro świeżą
pomyślałam żeby może założyć grypę, będziemy mogły w jej zakresie tworzyć nowe wątki np na pomiary i nie trzeba będzie szukać jej kilka stron wstecz....
wiecie o co mi chodzi?
5 maja 2011, 21:58
dzięki wolałam się przypomnieć
![]()
oj tak, myślę że do swojej grupy łatwiej będzie trafić,reszta będzie pewnie podobnego zdania
![]()
- Dołączył: 2010-11-26
- Miasto: Lublin
- Liczba postów: 36
5 maja 2011, 22:00
sayonara przeczytalam wlasnie fragment tej ksiazki o oczyszczaniu kefirem i chyba przerwe ta moja 13dniowa diete bleee i sie skusze na to oczyszczanie, tylko kochana napisz mi jak przyrzadzasz sok jablkowy? a jak grzanki? sama je robisz czy kupilas gotowe? a cos poza tym mozna pic jeszcze?no i przede wszystkim jak twoje samopoczucie?
- Dołączył: 2010-11-26
- Miasto: Lublin
- Liczba postów: 36
5 maja 2011, 22:05
iii napisz jakiego kefiru i ewentualnie grzanek i soku uzywasz (nazwy)
- Dołączył: 2008-01-03
- Miasto: Za Trzecim Krzakiem W Lewo
- Liczba postów: 6578
5 maja 2011, 22:17
czuję się rewelacyjnie (a jeszcze w środę miałam megadoła) dziś jestem może lekko zmęczona czy osłabiona
kefir kupiłam zwykły - nie pamiętam jakiej firmy
grzanki robię z chleba fitness style
![]()
ale myślę, że można wziąć dowolny, byle ciemny... kromki wkładam do piekarnika i mocno podsuszam, bo to musi być chleb przaśny (bez drożdży)
sok kupiłam w sklepie - firmy marwit
można pić podczas detoksu wodę (tombak poleca wodę strukturalną, czyli z lodu), ale tak naprawdę pić się nie chce, bo podczas pierwszych dwóch dni przyjmujesz pokarm głównie w postaci płynów
ddgal dobrze, że przeczytałaś książkę, nie zrobisz błędów, bo wtedy oczyszczanie mogłoby się nie udać
- Dołączył: 2010-11-26
- Miasto: Lublin
- Liczba postów: 36
5 maja 2011, 23:17
dzieki bardzo za informacje, jutro jak tylko maly wstanie biore go i jade po zakupy. kupie ten chleb kefir i sok. a ile tych grzanek zjadasz?
zaczynam od jutra wiec trzymaj kciuki :) pozdrawiam cieplo i zmykam spac. do jutra kobietki, chociaz jutro bede dopiero poznym wieczorkiem.
Edytowany przez ddgal 5 maja 2011, 23:27
- Dołączył: 2008-01-03
- Miasto: Za Trzecim Krzakiem W Lewo
- Liczba postów: 6578
5 maja 2011, 23:29
wczoraj zjadłam 6 grzanek - nie chciałam za bardzo obniżać kaloryczności diety więc 900 kalorii kefir + 6 grzanek x 70 kalorii = 1300
a dziś 7 - sok to 800 kalorii + 500 grzanki
- Dołączył: 2011-05-03
- Miasto: Sopot
- Liczba postów: 114
6 maja 2011, 00:06
Nie moge zasnać. Bez sensu, chce mi sie a nie moge. Pewnie przez to że jestam zła na siebie za dzisiaj. Zwlokłam sie z łozka poczytać:)
Sayonara jak mi sie uda kupic jutro po pracy kefiry i chleb to w sobote zaczne jednak to oczyszczanie. Stwierdziłam, że najwyżej bedę chodziła po domu w golfie i okryta kołdrą jak mi bedzie zimno:)
Edytowany przez barylkabb 6 maja 2011, 00:08
- Dołączył: 2008-01-03
- Miasto: Za Trzecim Krzakiem W Lewo
- Liczba postów: 6578
6 maja 2011, 00:16
ja niestety też nie moge zasnąć
barylka a ściągnęłaś sobie książkę? warto ją przeczytać :)
Edytowany przez sayonara 6 maja 2011, 00:16
- Dołączył: 2011-05-03
- Miasto: Sopot
- Liczba postów: 114
6 maja 2011, 00:23
sayonara wow nie spisz:) fajnie własnie staram sie załozyc grupe, nawet już Ci wysłałam zaproszenie tylko nie wiem czy doszło?
a książkę napewno przeczytam ale przyznaje ze jeszcze nie zaczęłam
Edytowany przez barylkabb 6 maja 2011, 00:25
oj tak, myślę że do swojej grupy łatwiej będzie trafić,reszta będzie pewnie podobnego zdania
