Temat: 50 kg do zgubienia !!!

50 kg do zgubienia !!! Czy ktoś ma podobny problem, że chce z siebie zzucic praktycznie biorac drugiego czlowieka ???

Moze jakieś rady. To że mam mniej żreć to wiem bardzo dobrze:)

Może ktoś sie do mnie dołaczy? 

Zapraszam

Olcia masz link..... http://www.dietadukana.net.pl/ mam nadzieję,że da Ci jakiś obraz, a jak coś pytaj. Na miarę swoich możliwości odpowiem.

witaj, ja mam zamiar zrzucić ponad 40 kg.

To znaczy teraz już o wiele mniej, bo zmalałam już o 26 kilogramow:)

damy rade.

Elima dukan watrobe rozwala a na dodatek jest duzy efekt jo-jo;) Moja kolezanka stosowala schudla 5 kg i w 3dni przytyla 4 kg ! A stosowala diete 3 tygodnie !! To masakra
ja mam 40 kg do zrzucenia

byłam już na dukanie i efekty były ok

najlepiej jednak czuję się na zwykłej diecie 1200 kalorii
Dziękuję ;*
Jak coś to będę zadawała pytania :)

moonglow z odchudzaniem jak z nałogiem...trzeba uważac już całe życie. Każda dieta wiąże ze sobą jakieś ryzyko,a efekt jojo to pierwszy nasz wróg.

samdresik jestem pod wrazeniem .

A ile zajeło Ci to?

Elima ja na kopenhadzkiej schudlam 4 kg a teraz jestem na 1000 kalorii albo i mniej zeby dalej chudnac ;) tylko zdrowiej

lusia2316 alez serdecznie zapraszamy:)

Olcia najlepiej to przeczytać jego książkę bo inaczej można bardzo duzo błedów popełniać albo może znależć w necie dokładne jadłospisy ale wtedy bardzo sumiennie trzeb ais etrzymac bo jak sie jest na samym białku to naprawde niczego innego nie wolno bo dieta idzie na marne

moonglow ja kilka lat temu sporo schudłam eliminując słodycze z diety i zwyczajnie licząc kalorie. Zeszlam po niżej 70kg,ale jakoś samo się przez osiem lat nadrobiło.

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.