- Dołączył: 2011-05-03
- Miasto: Sopot
- Liczba postów: 114
3 maja 2011, 17:54
50 kg do zgubienia !!! Czy ktoś ma podobny problem, że chce z siebie zzucic praktycznie biorac drugiego czlowieka ???
Moze jakieś rady. To że mam mniej żreć to wiem bardzo dobrze:)
Może ktoś sie do mnie dołaczy?
Zapraszam
- Dołączył: 2008-01-03
- Miasto: Za Trzecim Krzakiem W Lewo
- Liczba postów: 6578
5 maja 2011, 14:47
zabcia jasne że możesz liczyć :)
Elima ja jakoś nie mogłam się przekonać do tych dukanowskich słodyczy, ale wiem, że są dziewczyny dla których to jest ratunek na diecie :)
5 maja 2011, 14:48
Żabuś....Ty sobie najpierw to co teraz jesz podziel na dwa i jedz o połowę mniej. I odrzuć słodycze. Nie rób sobie na poczatku tylu zakazów....bo Ci będzie trudniej.
- Dołączył: 2011-04-09
- Miasto: Mysłowice
- Liczba postów: 81
5 maja 2011, 14:48
ja właśnei zainstalowałam sobie niezbędnik odchudzania i według niego(wpisuje sie co sie zjadło) zjadłam dziś 950 kal
jeszcze koło 17 zjem ze 2 deski i plan na dziś jak najbardziej zaliczony u mnie a jak u Was ?
- Dołączył: 2008-01-03
- Miasto: Za Trzecim Krzakiem W Lewo
- Liczba postów: 6578
5 maja 2011, 14:56
próbowałam piernika, sernika, kinder mleczną kanapkę i zebrę - totalnie nie w moim guście
ale za to pieczony kurczak z tzatikami albo wątróbka z sosem tatarskim albo pizzaaaaaaaaaaaaaaaa mniam :)))))
na porządku dziennym były też tortille w 100 wariantach: z mięsem, z warzywami, z łososiem, z tuńczykiem, z sałatką z makreli - to też było genialnie smaczne
5 maja 2011, 15:01
Mnie sernik też nie podchodził do czasu jak sobie na wierzch nakładłam kremu z:kakao,mleka w proszki i małej ilości słodziku z odrobiną wody. Zmienia smak totalnie.albo ser zmiksowany z budyniem ugotowanym z jajkami i do tego z żelatyna. Coś jak sernik na zimno. Na to też masa kakaowa...smakuje mi wybornie.
![]()
5 maja 2011, 15:19
ja schudłam kilka latek temu ponad 25kg
![]()
i też odstawiłam ziemniaki na rzecz kaszy i ryżu,chleb zamieniłam na chrupkie pieczywo,jako słodycze-drożdżówka i jogurt max.1raz/dzień,1raz w tyg. ciastko na jakie miałam ochotę,zmniejszyłam wielkość posiłków,jeśli byłam u znajomych i już musiałam coś bardzo kalorycznego zjeść to maleńkie ilości i tak w ponad 4mieś.poszło 25kg,rok utrzymane a potem JOJOJOJO
![]()
- Dołączył: 2010-01-08
- Miasto: Helmsley
- Liczba postów: 32
5 maja 2011, 15:32
lukierekk no to bardzo dobrze ci poszlo widze nadzieje ze i mi sie uda...
Elima dziekuje za rade..
i też odstawiłam ziemniaki na rzecz kaszy i ryżu,chleb zamieniłam na chrupkie pieczywo,jako słodycze-drożdżówka i jogurt max.1raz/dzień,1raz w tyg. ciastko na jakie miałam ochotę,zmniejszyłam wielkość posiłków,jeśli byłam u znajomych i już musiałam coś bardzo kalorycznego zjeść to maleńkie ilości i tak w ponad 4mieś.poszło 25kg,rok utrzymane a potem JOJOJOJO
