Kup dietę
Zaloguj się

Temat: 50 kg do zgubienia !!!

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika barylkabb

barylkabb

  • Dołączył: 2011-05-03
  • Miasto: Sopot
  • Liczba postów: 114

Zobacz posty Użytkownika

3 maja 2011, 17:54

50 kg do zgubienia !!! Czy ktoś ma podobny problem, że chce z siebie zzucic praktycznie biorac drugiego czlowieka ???

Moze jakieś rady. To że mam mniej żreć to wiem bardzo dobrze:)

Może ktoś sie do mnie dołaczy? 

Zapraszam

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Elima

Elima

Zobacz posty Użytkownika

5 maja 2011, 14:06

sayonara uda się, zobaczysz uda.....


Tabelka cudo, dzięki za umieszczenie 


Zdjęcie użytkownika sayonara

sayonara

  • Dołączył: 2008-01-03
  • Miasto: Za Trzecim Krzakiem W Lewo
  • Liczba postów: 6578

Zobacz posty Użytkownika

5 maja 2011, 14:09

żabcia o końca roku jest jeszcze 8 miesięcy - musiałabyś tracić 5 kg miesiecznie... w miarę realne

ale w odchudzaniu matematyka sprawdza się średnio :)
gwarantuję, że nawet jeśli zrzucisz ko końca roku 30 kg to i tak poczujesz się nową osobą :)

Elima a próbowałaś budyniowca dukana?
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika zabcia1989zz

zabcia1989zz

  • Dołączył: 2010-01-08
  • Miasto: Helmsley
  • Liczba postów: 32

Zobacz posty Użytkownika

5 maja 2011, 14:17

sayonara no chociaz te 30 kg byloby cudownie mam dosc jak moi znajomi sobie ze mnie zartuja...
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika sayonara

sayonara

  • Dołączył: 2008-01-03
  • Miasto: Za Trzecim Krzakiem W Lewo
  • Liczba postów: 6578

Zobacz posty Użytkownika

5 maja 2011, 14:23

zabcia a masz już jakiś konkretny plan?
Zdjęcie użytkownika zabcia1989zz

zabcia1989zz

  • Dołączył: 2010-01-08
  • Miasto: Helmsley
  • Liczba postów: 32

Zobacz posty Użytkownika

5 maja 2011, 14:27

tak... no ale nie mam żadnej konkretnej diety chce po porstu odstawic ziemniaki , chleb, slodycze, napoje i zaczne duzo cwiczyc...
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika zabcia1989zz

zabcia1989zz

  • Dołączył: 2010-01-08
  • Miasto: Helmsley
  • Liczba postów: 32

Zobacz posty Użytkownika

5 maja 2011, 14:27

tak... no ale nie mam żadnej konkretnej diety chce po porstu odstawic ziemniaki , chleb, slodycze, napoje i zaczne duzo cwiczyc...
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Sabinaaaaa

Sabinaaaaa

  • Dołączył: 2011-04-09
  • Miasto: Mysłowice
  • Liczba postów: 81

Zobacz posty Użytkownika

5 maja 2011, 14:36

zabcia na pewno sie uda
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika zabcia1989zz

zabcia1989zz

  • Dołączył: 2010-01-08
  • Miasto: Helmsley
  • Liczba postów: 32

Zobacz posty Użytkownika

5 maja 2011, 14:37

widze Sabina ze Tobie swietnie idzie... powiedz mi jak tego dokonalas??

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika sayonara

sayonara

  • Dołączył: 2008-01-03
  • Miasto: Za Trzecim Krzakiem W Lewo
  • Liczba postów: 6578

Zobacz posty Użytkownika

5 maja 2011, 14:40

zabcia moja rada: nie odstawiaj tak wszystkiego hurtem

słodycze oczywiście tak, ale po co chleb i ziemniaki? to zdrowe produkty, niezbędne dla zbilansowanej diety...

przeczytaj w internecie jakie składniki odżywcze zawiera w sobie ziemniak - to samo zdrowie
a pełnoziarniste pieczywo? także :)
Zdjęcie użytkownika zabcia1989zz

zabcia1989zz

  • Dołączył: 2010-01-08
  • Miasto: Helmsley
  • Liczba postów: 32

Zobacz posty Użytkownika

5 maja 2011, 14:43

sayonara w takim razie dziekuje za rade... na pewno skorzystam... mam nadzieje ze moge na was kobietki liczyc bo tu u siebie to nie mam od nikogo wsparcia...
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.