Temat: Ostatni posiłek

O której jecie ostatni posiłek w ciągu dnia? 

Pasek wagi

przed koroną ok 18-19, chyba ze była imprezka xd w trakcie kwarantanny miałam wywalone, kiedy było to było, właściwie było praktycznie 24h/dobe. Teraz staram się wrócić na dobre tory i dziś zjadłam ostatni posiłek o 18.20 xd. 

21-22

17, jem w oknie żywieniowym 

19-20 

o 18-19 , im wcześniej kończę jeść tym lepiej bo mam i keto i if .

Pasek wagi

W zależności od grafiku dnia całej rodziny, kolację jemy zwykle wspólnie i jest to przedział 20-22. Najczęściej wychodzi nam około 21.

Pasek wagi

21, a chodzę spać 24-1.

Zależy od tego jak zapychajacy miałam obiad bo jak nie jestem głodna to nie jem. Wiec czasem 20-21 a niekiedy 16.

Ok 19, chodzę spać 23-24. 

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.