- Dołączył: 2011-05-01
- Miasto: Słubice
- Liczba postów: 42
1 maja 2011, 19:14
Witajcie!
Jestem tu nowa, ale pełna zapału. Chcę schudnąć 4-5 kg;) Rezygnuję ze słodyczy, nieco ograniczam jedzenie. Skupiam się natomiast na cwiczeniach fizycznych. Biegi, A6W, rozciąganie i aerobic;p
Dochodzą do tego jeszcze ćwiczenia na mięśnie łydek. Mam już pewne doświadczenie z potęgą sportu, więc gdyby były jakieś pytania - piszcie! Stąd też moje pytanie - jest ktoś, kto chciałby się dołączyc? Dzielic się swoimi postępami, dieta i kolejnym dniem ćwiczeń? Miło by było widzieć, że nie jest się samemu. Jacyś chętni? Piszcie! Na forum, na priv... nieważne, chętnie nawiążę kontakt z innymi;)
Pozdrawiam, Jessie.
- Dołączył: 2011-05-02
- Miasto:
- Liczba postów: 465
2 maja 2011, 18:49
Ja! Jestem tu zupełnie nowa :P. Chce schudnąć jeszcze 8,5 kg więc się chyba łapie :). Stosuje dietę 1000 kalorii, ale ze względu na codzienną siłownie naciągam ją do 1500 kalorii :).
- Dołączył: 2010-07-29
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 15412
3 maja 2011, 19:55
witamy. tylko tu to cisza straszne ;/
- Dołączył: 2011-05-04
- Miasto: Legnica
- Liczba postów: 4
4 maja 2011, 10:43
Hej ;]
Dołączam do Was ;]
Pod koniec maja jadę do Włoch i chciałabym ładnie wyglądać.
Do tej pory biegałam i skakałam na skakance (+ brzuszki w domu ;P), ale spadł śnieg, a nie chcę się przeziębić.
Pozdrawiam i życzę motywacji! ;]