Temat: Złe samopoczucie po treningu interwałowym

Hejka, od jakiegoś czasu walczę z brakiem efektów mojego odchudzania.  Chciałabym się pozbyć około 5-6 kg które są wyjątkowo uparte.  Na początku efekty były ładne, wtedy ćwiczyłam cardio czasem 30 min, czasem godzinę.  Jednak od długiego czasu mam zastój mimo treningu i diety. W ciągu dnia zjadam maksymalnie 1500 kcal ze zdrowych posiłków.  Wzięłam się ostatnio za interwaly,  myślałam że po prostu ciało się przyzwyczailo do jednej metody treningowej. Ćwiczę jednego dnia interwaly,  drugiego 40-50 min kardio i tak naprzemiennie.  Po interwalach jestem solidnie zmęczona,  spocona ale nie tak że padam i nie mogę wstać.  Dokucza mi za to coś innego...  Mdłości. Zaczynają się od razu po treningu,  a dzień po interwale nie mogę spojrzeć na jedzenie. Następnego dnia mija.  Do tego dochodzą bóle i zawroty głowy,  osłabienie.  Nie wiem co mam robić,  dać sobie spokój z interwalami? Szkoda bo je polubilam. Czy może jednak się przemęczyć i przeczekać? Zmęczenie potreningowe nie jest tak dokuczliwe jak te objawy następnego dnia.   Doradzcie coś proszę tylko bez złośliwości.