Temat: Schudnąć tym razem skutecznie...

Witajcie. Kolejna moja przygoda z odchudzaniem... 

Waga początkowa 76 kg... Po tygodniu ćwiczeń jest mocne 75 kg czyli do przodu. Zostało 20 do celu...
Dieta 1800 kcal, spalonych w tydzień 1607 kcal. Ćwiczenia 5 razy w tygodniu, choć nie wiem czy na początek nie za dużo. 

Pasek wagi

Wow Fitnatala to trzymam kciuki za młodą:) dla takiej dziewczynki fajna przygoda i miłe wspomnienia 😉

Zalozylam wczoraj spódnicę, ktora jeszcze w lutym byla baardzo dopasowana, a tu w talii taki mam luz, ze az w szoku bylam, jeszcze trochę i bedzie za luzna.. jakie to mile uczucie 🤩

Pasek wagi

Tysiek super! Takie efekty cieszą 

Pasek wagi

Cześć! Żyje, ale nie dietuje. Na razie. Kwarantanna podziałała i powiększamy rodizne.🙂 Choć jeszcze za wcześnie na takie info oficjalne. Byłam na usg we wtorek i usłyszałam że "coś tam jest, ale nie wiadomo czy będzie się rozwijać", 🙁 dlatego nikomu jeszcze nie mówię. Normalnie nerwy jak nie wiem. Mąż mi mówił żebym wolne wzięła do wtorku bo wtedy się okaże na usg co i jak, ale ja nie chce bo boje się że będę myślała na okrągło. Tak to przynajmniej głowę mam zajęta! Ładnie spadacie trzymam kciuki. I proszę nie gratulujcie mi na razie. Buziaki. 

Pasek wagi

trzymaj się i trzymam kciuki :)

Pasek wagi

dlatego ja na wagę nie patrzę :) lustro i ubrania więcej mówią jak nam idzie :)

Fiorlaka czyli tak jak podejrzewałam ;) 3maj się !!!

Pasek wagi

Dzięki dziewczyny! :) 

Pasek wagi

😁

Kombinowalyscie kiedykolwiek z herbatkami itp? Po za zielona herbatą i miętą (bo zwyklej herbaty nie lubię) innych nie piję 🙈

Pasek wagi

ja lubię tylko zieloną, ewentualnie żurawinową inne mi nie wchodzą. W ogóle nie lubię ziołowych

Pasek wagi

ja zieloną piję ale nieregularnie. Jak mi się przypomni ;) a tak to kawę i wodę piję. Czasamj jakiś sok

Pasek wagi

miłego dzionka dziewczyny :)

Ja aktualnie wcinam śniadanko, a później z córkami, mamą i jej mężem jedziemy gdzieś na cały dzień wymęczyć dzieci ;)

Pasek wagi

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.