- Pomoc
- Regulamin
- Polityka prywatności
- O nas
- Kontakt
- Newsletter
- Program Partnerski
- Reklama
- Poleć nasze usługi
-
© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
26 kwietnia 2020, 11:13
Witajcie. Kolejna moja przygoda z odchudzaniem...
Waga początkowa 76 kg... Po tygodniu ćwiczeń jest mocne 75 kg czyli do przodu. Zostało 20 do celu...
Dieta 1800 kcal, spalonych w tydzień 1607 kcal. Ćwiczenia 5 razy w tygodniu, choć nie wiem czy na początek nie za dużo.
Edytowany przez Fiorlaka 26 kwietnia 2020, 11:15
1 lipca 2020, 16:31
Wow Fitnatala to trzymam kciuki za młodą:) dla takiej dziewczynki fajna przygoda i miłe wspomnienia 😉
Zalozylam wczoraj spódnicę, ktora jeszcze w lutym byla baardzo dopasowana, a tu w talii taki mam luz, ze az w szoku bylam, jeszcze trochę i bedzie za luzna.. jakie to mile uczucie 🤩
2 lipca 2020, 05:37
Cześć! Żyje, ale nie dietuje. Na razie. Kwarantanna podziałała i powiększamy rodizne.🙂 Choć jeszcze za wcześnie na takie info oficjalne. Byłam na usg we wtorek i usłyszałam że "coś tam jest, ale nie wiadomo czy będzie się rozwijać", 🙁 dlatego nikomu jeszcze nie mówię. Normalnie nerwy jak nie wiem. Mąż mi mówił żebym wolne wzięła do wtorku bo wtedy się okaże na usg co i jak, ale ja nie chce bo boje się że będę myślała na okrągło. Tak to przynajmniej głowę mam zajęta! Ładnie spadacie trzymam kciuki. I proszę nie gratulujcie mi na razie. Buziaki.
2 lipca 2020, 09:23
dlatego ja na wagę nie patrzę :) lustro i ubrania więcej mówią jak nam idzie :)
Fiorlaka czyli tak jak podejrzewałam ;) 3maj się !!!
2 lipca 2020, 22:54
😁
Kombinowalyscie kiedykolwiek z herbatkami itp? Po za zielona herbatą i miętą (bo zwyklej herbaty nie lubię) innych nie piję 🙈
3 lipca 2020, 08:05
ja lubię tylko zieloną, ewentualnie żurawinową inne mi nie wchodzą. W ogóle nie lubię ziołowych
3 lipca 2020, 20:33
ja zieloną piję ale nieregularnie. Jak mi się przypomni ;) a tak to kawę i wodę piję. Czasamj jakiś sok