Kup dietę
Zaloguj się

Temat: 4kg mniej do czewca

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika wiolka1016

wiolka1016

  • Dołączył: 2009-07-15
  • Miasto: Piła
  • Liczba postów: 1835

Zobacz posty Użytkownika

29 kwietnia 2011, 22:14

Witam!    

 Cel: ok 4kg mniej do 30.05.2011


Metoda? Jaka się wam żywnie podoba. 


Ważne by się wspierać! By mieć motywację!


KTO ZE MNĄ?

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Calineczka1963

Calineczka1963

  • Dołączył: 2011-02-14
  • Miasto: Tarnowo Podgórne
  • Liczba postów: 750

Zobacz posty Użytkownika

3 maja 2011, 14:04

Wszystko mi pasuje w tej misce, tylko jak dla mnie mleko bym zamieniła na jogurt naturalny. Niestety nie toleruję mleka od dzieciństwa.


Początkowa sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika ewelina50kg

ewelina50kg

Zobacz posty Użytkownika

3 maja 2011, 16:47

smakowite sniadanko

gdzie jest prawdziwa wiosna, bo zimno jak nic?



Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika Elima

Elima

Zobacz posty Użytkownika

3 maja 2011, 18:52

I straszą,że ma być zimno nawet do 12 maja.
Zdjęcie użytkownika kingussia

kingussia

  • Dołączył: 2011-05-01
  • Miasto: Częstochowa
  • Liczba postów: 40

Zobacz posty Użytkownika

3 maja 2011, 20:08

no i jak tam po dzisiejszym dniu ? :D Skusiłyście się na coś? :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika ailatana

ailatana

  • Dołączył: 2010-06-10
  • Miasto: Gdańsk
  • Liczba postów: 3025

Zobacz posty Użytkownika

3 maja 2011, 20:13

Rano musiałam zjeść 2 kostki czekolady, bo nie chciało mi się wstać do lodówki. xD Ale to jeszcze przed śniadaniem, więc chyba zdążyłam to spalić. ;)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika wuwuwu

wuwuwu

  • Dołączył: 2011-01-12
  • Miasto: Poznań
  • Liczba postów: 1273

Zobacz posty Użytkownika

3 maja 2011, 20:21

Mnie dziś trochę poniosło i wcinałam suche musli :P Ale ogólnie było ok, poza faktem, że po ostatnich katorżniczych ćwiczeniach, nie mogę chodzić xD takie mam zakwasy na łydach, aż mi siebie samej żal.
A zimno faktycznie, dobrze, że u mnie nie było śniegu :P
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Elima

Elima

Zobacz posty Użytkownika

3 maja 2011, 20:24

A ja byłam bardzo grzeczna i nie nagrzeszyłam,aż nie dowierzam,że tak umiem.
Zdjęcie użytkownika wuwuwu

wuwuwu

  • Dołączył: 2011-01-12
  • Miasto: Poznań
  • Liczba postów: 1273

Zobacz posty Użytkownika

3 maja 2011, 20:54

może się nam uda w końcu dietowe nawrócenie :D
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika wiolka1016

wiolka1016

  • Dołączył: 2009-07-15
  • Miasto: Piła
  • Liczba postów: 1835

Zobacz posty Użytkownika

3 maja 2011, 21:12

U mnie trochę grzeszków ( poco są te dni wolne , dla mnie to zguba jak nie ma pogody)-migdały ,bułeczka z masełkiem czoskowym , ale jutro to wszystko spale w nadmiarze, szkoda tylko że ten dzień zawalołam.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Calineczka1963

Calineczka1963

  • Dołączył: 2011-02-14
  • Miasto: Tarnowo Podgórne
  • Liczba postów: 750

Zobacz posty Użytkownika

3 maja 2011, 22:02

Dzisiejszy dzień zamykam ilością 1300 kcal i godzinną jazdą na rowerze stacjonarnym.

Zgodnie z planem wchodzę na wagę dopiero 6 maja.

Początkowa sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.