© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
18 kwietnia 2020, 12:47
Cześć wszystkim :) Weszłam w zakładkę Vitamotywacji, idę przez wprowadzenie a tu... znajdź Ambasadora swojego odchudzania! Hmmm odchudzam się całe życie ... gdy ważyłam 55 i teraz gdy ważę 85 ....Kto mi uwierzy że dam tym razem radę.... :) Marzyłabym o kimś takim, ale po prostu mi wstyd, po raz enty mówić: hej jestem na diecie....:) Jak to jest u Was ? Usłyszałyście kiedyś: " o matko... znowu? Daj spokój! " Czy może najbliżsi wspierają Was cały czas ? :)
18 kwietnia 2020, 20:58
cześć ? u mnie z tym wspieraniem jest różnie. Mąż zapewnia mnie ze kocha mnie taką jaką jestem. Siostra rozumie i łączy się w bólu, ale wspólna motywacja jakoś nam się rozjeżdża. Natomiast Mama jest wobec mnie bardzo krytyczna co mnie kompletnie nie motywuje... dlatego postanowiłam się tu pokręcić, poszukać motywacji i jakiegoś sposobu na to by coś ze sobą zrobić ?
Tutaj już nie jesteśmy same :) powiem Ci że ja podobnie reaguję na krytykę.... tylko mnie dołuje i wszystkiego się odechciewa... podcina skrzydła. Trzeba Mamę opiórkać... na pewno nie chce źle <3
20 kwietnia 2020, 20:24
tylko nie katujcie się ćwiczeniami i dietami 800-1200 kalori . Obliczcie swoje zapotrzebowanie zalozmy 2000 kalori i odejmijcie 300 efekty lepsze które idą powoli niż potem efekty jojo.I nie polecam jeść tylko zdrowo bo pptem to was rzuci w problemy z jedzeniem polecam pooglądać Mariusza Czerniewicza najlepszy polski kulturysta w wadze 90kg który brał udziały w roznych zawodach mistrzostwach świata same pietwsze miejsca gdzie sam opowiada że w jedzeniu powinny znajdowac sie słodkości jesli nie przekraczasz ilości kalori w ciągu dnia. Serio polecam poczytać poogladac jak robią to zawodlwcy a nie kobiety z forum gdzie połowa sie glodzi i ma problemy z odzywianiem.
Ja już wiem ze droga na skróty nie działa, boleśnie tego doświadczyłam. Dziękuję za polecenie. Na pewno się zapoznam :)
