Temat: 100 kg zaczynam

Staram sie jesc 3-4 posilki w ciagu dnia. Jem duzo warzyw, więcej bialka, mniej węgli. Cwicze. Pije wody i herbaty ziolowe. Naprawde tego nie rozumiem. 

Sciagnij sobie Fitatu i wszystko zapisuj, tez myslalam, ze jem nie dużo ale tak na prawde nie znalam dokladnie skladu danego produktu i jak zaczelam zapisywać to okazalo się, ze za duzo cukru oraz tluszczu w diecie.. na razie na wagę nie wchodzę, staram się nie przekraczac 1800kcal, nie podjadam, duzo wiecej pije wody, ale czy czuje roznice? Czuje się lepiej, mniej zmeczona, ale przez okres czuje, że za duzo wody... czekam az bede po TYCH dniach i w koncu się zważę 🤓 mam nadzieję, że coś się ruszy....

Chyba faktycznie tak zrobię i wszystko bede zapisywała. Gdzieś jest bład w tym co robie i musze go znalezc. Pewnie jem za dużo, innego wytłumaczenia na to nie ma ;/ U mnie tez za kilka dni będą TE dni więc zważe się juz po. W ogole zauważylam, że w pierwszej połowie cyklu odchudzanie idzie dużo lepiej, lepiej spadają kilogramy. Może to tez nastawienie, jest wtedy taka energia i chęć do życia. Bardziej chce mi się ćwiczyć i nie mam takiego apetytu. Jak ktoś ma tak paskudny pms jak ja to rozumie... Dla mnie czas około 3 dni przed miesiączką to spisany prawie całkiem na straty ;/ Ale robię co mogę. 

Użytkownik4064865 i jak aplikacja pobrana? :) sama zobaczysz gdzie prawdopodbnie popelniasz bląd, u mnie za duzo cukru i tluszczu, ale teraz mieszcze się w "normach" 😁 mamy podobne wymiary, mierzylas się w cm czy tylko polegasz na wadze? Ja i jedno i drugie.. moze w przyszlym tygodniu pomierzę się czy cos zaczęło się dziać 😉

Dziewczyny cos zamilkły... 

Tak, mam juz apkę 😀 Zobaczę jak mi będzie szło, dam znać. 

Nie mierzylam się właśnie na samym początku odchudzania. Szkoda trochę ale zaczęłam ostatnio. Faktycznie mamy podobna wage a nawet wiek hehe Jestem ciekawa jakie masz wymiary przy tej wadze? Tzn. biust-talia-biodra? Ja mam 105-78-113. Cos okolo tego, ostatnio się mierzylam i tyle mam z wagą 81 kg. 

No właśnie , co tak cicho się zrobilo? 😀

U dzień dobry. 

Ja miałam trochę przeżyć i do końca tygodnia mało będę. Teraz wpadam tu tylko po listę zakupów i już mnie nie ma 

Użytkownik4064865 a wiec tak wymiary w cm biust - talia - biodra: 106cm - 77cm - 103cm, noi waga 79kg. Po TYCH dniach pomierzę się ponownie, ale nie bede robic tego za czesto aby nie popasc w paranoję 🤓 a tak z ciekawosci jaki nosisz rozmiar biustonosza, bo mamy podobne wymiary 😉 

Odzwyczajam sie od slodyczy, nie jem juz od kilku dni wcale, chipsy również porzucone.. obym wytrzymała jak nadluzej : )

haha wlasnie przeczytalam i sie rozesmialam bo faktycznie mamy prawie takie same te gorne wymiary 🙂 Co do biustonosza to najczesciej wybieram 75F (obwod i tak pozniej sie luzuje jak sie troche ponosi a jednak takie gabaryty musi utrzymac 😅)  a trzyma głównie ten pas obwodu .  Ja Kupuje dobre biustonosze a one nie sa tanie :/ Ale niestety tak jest przy takich dużych piersiach duży wydatek hehe Tez wierze w to, ze schudne bo jestem na dobrej drodze no i nie chcę wymieniac wszystkich biustonoszy bo to taki wydatek ;/ chociaż i tak pewnie trzeba będzie bo wymiary się zmienia :/ 

Ja też nie jem słodyczy juz sporo czasu ale z kolei uwielbiam chipsy... Kilka razy sie skusilam mimo diety. Uwielbiam chipsy, moja słabość. Ciężko teraz wlasnie jak sa te kobiece dni to jest taka ochota na jedzonko. Ale trzeba myśleć, ze za kilka dni minie Wszystko i jak sie bedziemy trzymac to bedzie mile zaskoczenie na wadze. 

No to Cię przebiłam, 75H 🤣 takich rozmiarow w tanszych biustonoszach niestety nie ma 😣 i tez sporo wydaje, ale jednak jakosc i żywotność jest o wiele dluższa niz tanich stanikow :) i na szczescie są juz marki bielizniane co nie ograniczają się do bialej i czarnej bielizny :) 

Z jednej strony calkowicie wyeliminowac to tez nie dobrze, bo potem rzucisz się na calą paczkę a od czasu do czasu troszeczkę jeszcze nikomu nie zaszkodzilo :) a jaktam aplikacja, wpisujesz sobie co zjadlaś?