© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
24 marca 2020, 21:48
Cześć dziewczyny, mam dietę od 5 dni na poziomie 1600 kcal. Waga 70 170 cm wzrostu. CPM 2000 kcal. Chcę schudnąć do 58/60 kg. Tyle kiedyś ważyłam i czułam się najlepiej. Dzisiaj coś mi się stało - od rana myślę o jedzeniu, trzęsie mnie aż. Cały czas myśle żeby coś zjeść. Moje dzisiejsze posiłki nie wystarczyły mi. Waga dzisiaj pokazała 0.5 więcej - ale to woda, wczoraj za dużo soli zjadłam, wiem o tym. Ale teraz maskara - boli mnie głowa, krzyczę na wszystkich mam nerwy jak nigdy. Co robić?
25 marca 2020, 11:06
To że kiedyś ważyłaś 60 kg nie oznacza że będziesz tyle ważyć zawsze, ludzkie ciało zmienia się w trakcie życia i pewnych rzeczy nie da się osiągnąć. Twoje samopoczucie to wina głodu, lepiej zmień kaloryczność bo jesz zdecydowanie za mało.
25 marca 2020, 12:30
oj kochana, moj facet ważył 80 kg, zjechał do 58 kg i teraz chce przytyć do 65 a nie potrafi .je dużo ale 2 razy dziennie.To że kiedyś ważyłaś 60 kg nie oznacza że będziesz tyle ważyć zawsze, ludzkie ciało zmienia się w trakcie życia i pewnych rzeczy nie da się osiągnąć. Twoje samopoczucie to wina głodu, lepiej zmień kaloryczność bo jesz zdecydowanie za mało.
Nie porównuj mężczyzny do kobiety, kobieta ma zmienny i bardzo skomplikowany układ hormonalny w przeciwieństwie do mężczyzn. I to sprawia że z wiekiem pewne rzeczy dla niektórych kobiet są nieosiągalne np: figura nastolatki jest nierealna dla kobiety po 30 roku życia. Facet który waży 56 kg, zapewne stracił mięśnie zresztą, odchudzał się tak, czy był inny powód utraty wagi?
