© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
16 marca 2020, 19:39
Hej,
Czy ktoś z Was ma albo miał wrażenie chłodu w różnych miejscach ciała? Czy to objaw spalania tłuszczu czy mięśni?
16 marca 2020, 19:53
mi było wiecznie zimno ,jak się głodziła:P
16 marca 2020, 20:04
Ja mam tak na co dzień z tego względu, że mam powiększoną tarczycę. Zdziwiło mi to, że czuję zimno nie na całym ciele tylko w poszczególnych miejscach. 🙂 Np. Na brzuchu, w talii, na plecach nawet. Nie wiem czy to mięśnie czy jednak tłuszczyk 😃
16 marca 2020, 20:10
Znam to z autopsji i oznacza to tylko i wyłącznie to, że jesz zdecydowanie za mało w stosunku do zapotrzebowania, tylko sobie szkodząc.
16 marca 2020, 20:23
No tak. Tylko, że dobrze się czuje. Chudnę NIE więcej niż kilogram na tydzień. Ważę się codziennie. Na początku szybko schudłam z nadmiaru wody w organizmie. Teraz jest wolniej.
Edytowany przez NowaJa93 17 marca 2020, 08:54
16 marca 2020, 20:40
Dodam jeszcze, że nie pije napojów gazowanych, ograniczyłam cukier, fast foody też wyeliminowane. Jem śniadanie codziennie. Staram się jeść o tych samych godzinach. Jem jajka, warzywa, jem jogurt naturalny z otrębami, od czasu do czasu ryba. Ryż jeśli już to brązowy, makaron odstawiłam. Pieczywo - uwielbiam chleb z biedronki "fitness" z ziarnami.
16 marca 2020, 20:59
znam a tarczyca ok
17 marca 2020, 06:29
Moim zdaniem musisz zacząć jeść zdrowe tłuszcze.
17 marca 2020, 08:41
znam a tarczyca ok
Na dietach poniżej 800kcal na pewno znasz;)
@NowaJa93 powiedz, ile ważysz i podaj przykładowy jadłospis z gramaturą. Ponad kilogram na tydzień to dość dużo. Odczuwasz głód pomiędzy posiłkami? Ćwiczysz?
17 marca 2020, 08:51
Jest Ci zimno bo jesz zdecydowanie za mało.
