Temat: Wakacje 2011 !< 3 etap I . 27.04.11-04.04.11

A mi się już nie chce nic dziewczyny! padam! idę spać. Raport zrobię teraz albo jutro. leń. ; <
dobranoc ; **

mogę się przyłączyć? Z pierwszym dniem chciałam dołączyć ale pomyślałam, że może wymięknę czy coś... ale ok...

Mogę też się jeszcze przyłączyć ?

waga : 75 kg wzrost: 172 cm
nie mam konkretnej diety, staram się nie przekraczać 1500 kcal dziennie, ale licze to w głowie bardziej
a ćwiczenia to mam trenning 4 x w tyg, 1-3 x w tyg biegam, 1x basen, 3x wf, czasami pokrece hula hopem, ale teraz chce codziennie ćwiczyc hula hopem pol godz dziennie , a od 2 maja zaczynam a6w ; )

1. nie mam jeszcze planow na wakacje , na pewno pojade na slot art festival, moze pojde do pracy i wtedy jeszcze nad morze skocze, albo pod jakies namioty ze znajomymi, sie zobaczy :)
2. najbardziej mnie motywuje widok szczuplych dziewczyn, wejscie w rzeczy w ktore kiedys wchodzilam, mysl o wakacjach i stroju kapielowym
3. na wakacje chcialabym wazyc 69 kg , zrobić sobie tatuaz, skoczyc na bungee, moze zafarbowac wlosy, hm zobaczymy :)

O więcej się nas tu zbiera ; )
3 dzień dzisiaj!; p
Ja dzisiaj sobie trochę pojadłam ale nie obżarłam i to najważniejsze!; p

No to na mnie i czas. ;)
Waga:73
Wzrost:166
Nie stosuję diety, bo po prostu nie mam czasu na takie coś. Jadac 6 posiłków dziennie, dużo warzyw... To nie dla mnie! Może kiedyś spróbuję, ale na razie nie mam takiej potrzeby. Od jutra zamierzam stosowac 3-minutowe odchudzanie ( w ciągu tygodnia schudłam 2 kg i czułam się o wiele lepiej :) Niestety, nic, co dobre nie trwa wiecznie. Poddałam się...), 10 minut brzuszki, przysiady itp. no i nie wiecej niz 1500 kcal dziennie....później chcę spróbowac a6w :)
2. Co mnie motywuje? Widok niektórych moich koleżanek, ale także widok grubych pań, bo wtedy czuję chęc powiedzenia "Nie będę taka jak one i koniec!" : ))
3.Na wakacje nie wiem ile chce wazyc... 60, moze mniej? :) Bylebym była chudsza i dobrze prezentowała się w bikini... Ahh bikini xD
Moje marzenie.

Ale dzisiaj trochę wpadłam na kolacji.:<
ale nie załamuję się i nie mam zamiaru zaczynać od poniedziałku,po prostu idę dalej!; )

I o to chodzi whylove :) trza isc do przodu

no trzeba,trzeba!; )
Ale ja zmęczona! hmmmmm...chyba idę do łóżka!
dobranoc ; *

ja tam nie wierzę w żadne 3minutowe odchudzanie... ale kto co woli :)

anonimka89 - Ja też nie wierzyłam, ale takie cwiczenia na prawdę dają wycisk, poprawiają kondycję no i jak to stosowałam, to schudłam w tydzień ponad 2 kg! Także ja wolę jeszcze probowac, trzymajcie kciuki!