© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
7 lutego 2020, 15:47
Witam od miesiąca jestem na diecie jem 5 posiłków co 3 godziny w sumie 1800 kal , gdyż tyle niby mi wyszło dzienne zapotrzebowanie kaloryczne.Cwicze 4 razy w tygodniu po 40 min .W sumie po miesiącu schudłam niecały 1 kg masakra 
odechciewa mi się czy ktoś ma podobnie? Z czego to wynika?
8 lutego 2020, 13:21
Czy pozwalasz sobie czasami na coś słodkiego oczywiście wliczając w dzienny bilans?
