26 kwietnia 2011, 14:52
Hej wszystkim ;) moze i juz gdzies bylo cos podobnego ale jeszcze nie bardzo orientuje sie w tych sprawach ;) mam pewnien problem mianowicie nie mam kompletnie czasu na cwiczenia ;( szkola do 16 praca od 17 w domu jestem o 22 padnieta... oczywiscie jak tylko znajde chwile zdarzaja sie jakies brzuszki czasem bieg, spacer. robie co moge ale to w sumie nic.
Moje pytanie: ile schudlyscie nie cwiczac zbyt duzo i na jakiej diecie ?
26 kwietnia 2011, 14:53
słaby pomysł. kilogramy spadną, a z ciała zrobi się flak.
26 kwietnia 2011, 14:55
ja keidy ćwiczyłam codziennie po godzinie + dieta schudłam 6 kg przez 2 tygodnie! natosmiast keidy ograniczylam ćwiczenia ( prawie wgl nie ćwiczyłam, nie chciało mi się ) schudłam tylko 2 kg przez 2 tygodnie i skóra mi bardziej 'sflaczała'
26 kwietnia 2011, 14:57
na początek może być, ale zawsze lepiej dodać jakiś wysiłek, ok.30min (bo tak jak wyżej:zrobi się flak)
- Dołączył: 2010-05-19
- Miasto: Kraków
- Liczba postów: 541
26 kwietnia 2011, 15:01
nie ma nic gorszego niz skafander!
26 kwietnia 2011, 15:01
kiedyś schudłam z 70,6kg na 48,2kg bez ćwiczeń
efekt może i był i było widać, ale ciało - kompletny flak
teraz jednak włączyłam ćwiczenia, chociaż ich nie lubię
26 kwietnia 2011, 15:03
schudnąć to można dobrze ale jak to będzie wyglądać... ;|
- Dołączył: 2008-03-10
- Miasto: Londyn
- Liczba postów: 13044
26 kwietnia 2011, 15:07
No wlasnie, flaczeje sie. Ale 1kg wagi to 7000kcal. Wiec jezeli bedziesz dziennie jesc o 500kcal mniej niz spalasz to schudniesz 1kg w 2 tygodnie. Z tym ze spala Ci sie takze miesnie i spowolni metabolizm.
- Dołączył: 2010-10-24
- Miasto: Sopot
- Liczba postów: 1893
26 kwietnia 2011, 15:11
ja kiedyś schudłam bez cwiczeń, a teraz odchudzam się cwicząc codziennie 1-2h i powiem Ci, że efekty są o niebo lepsze. po pierwsze cm lecą szybciej, wcześniej było tak, że waga niby spadała ale cm leciały bardzo wolno, pozatym ciało jest łądniejsze, bardziej jędrne, z biustu nie robią się takie flaki (póki co ;d), same zalety
- Dołączył: 2008-01-22
- Miasto: Koniec Świata
- Liczba postów: 20175
26 kwietnia 2011, 15:15
Bez ćwiczeń schudłam 12 kg na "Smacznie dopasowanej"
Flak? Niekoniecznie. W pewnym wieku skóra i tak przestaje być jędrna. Zresztą - na skórę ćwiczenia nie pomogą
