26 kwietnia 2011, 14:52
Hej wszystkim ;) moze i juz gdzies bylo cos podobnego ale jeszcze nie bardzo orientuje sie w tych sprawach ;) mam pewnien problem mianowicie nie mam kompletnie czasu na cwiczenia ;( szkola do 16 praca od 17 w domu jestem o 22 padnieta... oczywiscie jak tylko znajde chwile zdarzaja sie jakies brzuszki czasem bieg, spacer. robie co moge ale to w sumie nic.
Moje pytanie: ile schudlyscie nie cwiczac zbyt duzo i na jakiej diecie ?
- Dołączył: 2010-07-19
- Miasto: Tsarevo
- Liczba postów: 5213
26 kwietnia 2011, 15:50
schudlam ponad 20 kg w ciagu roku jak wygladam masz na avatarze :) 0 cwiczen tylko dieta polegajaca na ograniczeniu kcal :) do 1500... kolacja o 18 i duzo wody ;D
