Temat: Odchudzanie bez ćwiczeń

Muszyniankaa napisał(a):

Po co w ogóle takie gadanie że jedząc słodycze można chudnąć. Takiej osobie co prawie codziennie zasiada sobie do uczty przy chipsach potrzebna jest zmiana myślenia. Owszem, można sobie pozwolić sobie na jakąś małą porcję słodyczy co parę dni, ale to chyba jak już człowiek się przestawi na właściwe tory. Teraz należy zmienić swoje nawyki i już - wieczorne podjadanie, i w ogóle podjadanie, nigdy nie będzie dobre. Jesz kolację o której ci pasuje i basta. Nawet jak później będziesz sobie chrupać orzechy.. to niewiele to zmieni.

Casia32 napisał(a):

przymusowa napisał(a):

Akurat ja jestem przykładem schudnięcia dużo bez ćwiczeń tylko za pomocą zdrowego jedzenia. 100% sukcesu zawdzięczam tylko talerzowi. Ale z czekoladą i chipsami to się nie uda. 

Uda się, uda. Chudniemy od deficytu kcal i schudłaś dlatego, że na nim byłaś, a nie dzięki zdrowemu odżywianiu. Co nie zmienia faktu, że dobrze zrobiłaś, że w ten sposób schudłaś. Najlepiej jest jeść minimum 80% zdrowo. W tedy organizm jest zadowolony. Nie ma produktów tuczących.  

przymusowa napisał(a):

Casia32 napisał(a):

przymusowa napisał(a):

Akurat ja jestem przykładem schudnięcia dużo bez ćwiczeń tylko za pomocą zdrowego jedzenia. 100% sukcesu zawdzięczam tylko talerzowi. Ale z czekoladą i chipsami to się nie uda. 

Uda się, uda. Chudniemy od deficytu kcal i schudłaś dlatego, że na nim byłaś, a nie dzięki zdrowemu odżywianiu. Co nie zmienia faktu, że dobrze zrobiłaś, że w ten sposób schudłaś. Najlepiej jest jeść minimum 80% zdrowo. W tedy organizm jest zadowolony. Nie ma produktów tuczących.  

I tu się bardzo mylisz, bo życie nie jest takie zero/jedynkowe jak się szczególnie na jego początku wydaje. Przy chudnięciu jadłam z 1000 kcal więcej niż wcześniej, od 3 lat utrzymuję wagę na średnio dwukrotnie większej liczbie kcal niż wylicza to jakiś kalkulator cpm. Schudłam tylko i wyłącznie dzięki oczyszczeniu z syfów swojego talerza, dobrym ponownym ustawieniu swojego organizmu (od metabolizmu po hormony) i dzięki temu, że od 4 lat nie zaprzątają mi głowy żadne kalorie.