25 kwietnia 2011, 15:10
Pytanie do osób, które dietując wykluczyły ze swego menu zupełnie cukier.
Cóż... lubię, do kawki zwłaszcza. A moje pytanie: czy faktycznie rezygnacja z cukru poprawia efekt diety?
Generalnie raczej większego problemu z rezygnacji bym pewnie nie miała, ale jeśli nic to nie robi
to pozostałabym przy cukrze do kawy
![]()
25 kwietnia 2011, 15:13
jeśli tylko do kawy to czemu nie ;) w sumie ile tych kaw możesz dziennie wypić...
![]()
25 kwietnia 2011, 15:15
No to jest pytanie: właśnie około 3-4 takich rozpuszczalnych z mlekiem, więc trochę tego cukru się uzbiera
![]()
Dałabym radę nie słodzić, pytanie tylko czy jak zrezygnuję z cukru to szybciej schudnę?
Ponadto przeczytałam artykuł: http://www.eioba.pl/a/1ulr/cukier
i się troszkę przestraszyłam :/
Edytowany przez WiecznaOdchudzaczka 25 kwietnia 2011, 15:17
25 kwietnia 2011, 15:17
Racja, jeżeli cukru będziesz używac tylko do kawy to nic Ci się wielkiego nie stanie. No, myślę, że rezygnacja z cukru, albo przynajmniej ograniczenie go wpływa na dietę, więc chyba warto go ograniczyć albo stopniowo, całkowicie usunąć.
Może zamień biały cukier (do kawy) na słodzik albo na cukier trzcinowy..?
25 kwietnia 2011, 15:17
Słodzik to chyba najgorszy syf jaki może być! Chyba nawet gorszy od cukru?
A cukier brązowy? DO kawy bardzo smaczny :)
A może trzcinowy? różne opinie o cukrze w necie są i się trochę pogubiłam :]
Edytowany przez WiecznaOdchudzaczka 25 kwietnia 2011, 15:24
25 kwietnia 2011, 15:27
No to może wypróbuj tego cukru brązowego/trzcinowego i sama zdecydujesz.
25 kwietnia 2011, 15:31
Spróbuję w ogóle zrezygnować . Może się uda
![]()
Tak chyba zdrowiej a może i się to odbije dietetycznie bardziej na mnie.
W sumie jakbym zamieniła kawy [prócz tej porannej] na zieloną herbatę to by miało sens
bo jej nie słodzę wcale
![]()
- Dołączył: 2010-03-30
- Miasto: Hondarribia
- Liczba postów: 691
25 kwietnia 2011, 15:35
A moze spróbuj slodzic miodem? Jest zdrowszy niz cukier rafinowany :)
25 kwietnia 2011, 16:21
zalezy ile kaw wypijesz na dzien
25 kwietnia 2011, 18:40
Oblicz wage cukru jaki zuzywasz w ciagu calego dnia oblicz jego kalorycznosc i sam sobie odpowiesz na pytanie czy cukier powinien zniknac. Ja osobiscie zrezygnowalem z cukru bialego calkowicie . Dodam do tego ze cukier to nic innego jak same ww a znajac zycie masz diete wysokobialkowa wiec odpada. No chyba ze nie masz ulozonego planu dietetycznego to dla mnie taka redukcja mija sie z celem.
