24 kwietnia 2011, 22:32
zapraszam chętnych do wspólnej zabawy i walki o piękne ciało!
start już jutro a końcowe ważenie 1 września:)
nie mam żadnych wymagań co do diety ćwiczeń, każdy ma swoje sposoby i niech też tak będzię.
ja zaczynam onz, jaka forma ruchu to jeszcze nie wiem, bo straszny leniwiec ze mnie, ale bez tego się nie obejdzie. będę pewnie więc przeplatać różne ćwiczenia.
4 miesiące to sporo czasu, 2 lata temu przez ten czas udało mi się zgubić 16 kilogramów tłuszczu bez żadnego głodzenia się a dzięki silnej woli. teraz mój cel jest większy, ale i ta 16nastka będzie piękną nagrodą :)
gotowi? zapraszam tych którzy więdzą czego pragną i mają siłę zawalczyć o siebie!!!!!
- Dołączył: 2011-04-24
- Miasto:
- Liczba postów: 68
25 kwietnia 2011, 18:41
lalka 321, ja uwielbiam tą dietę! Turbo ma swoje plusy - można jeść więcej produktów niż na podstawowej wersji onz. Na onz byłam kiedyś, ale krótko, bo wybrałam wersję rozszerzoną. Turbo jest bardzo fajna, jednak szybko mi się nudzi (już po tygodniu stosowania mam dość, bo brakuje mi owoców).
Może zacznę stosować onz i turbo naprzemiennie? Byłoby ciekawiej. Co o tym myślicie?
- Dołączył: 2011-03-12
- Miasto: Lublin
- Liczba postów: 883
25 kwietnia 2011, 18:41
zgrabnainaczej..tu masz link do turbo...
http://chomikuj.pl/LadyShadowFlame/Odchudzanie_na_zawolanie,129995888.rar
- Dołączył: 2011-03-12
- Miasto: Lublin
- Liczba postów: 883
25 kwietnia 2011, 18:42
mein...a maz jakies gotowe jadłospisy? na turbo? i jak efekty? faktyczni mozna tak chudnac bez jojo?
25 kwietnia 2011, 18:46
Jeśli mogę prosić to napiszcie też coś o efektywności tych diet.. bo właśnie znalazłam coś konkretniejszego o onz i trudno mi w to wszystko uwierzyć.. jeśli któraś z was czytała mój pamiętnik to wie, że zapisałam się na konkurs grupowego odchudzania gdzie podpisałam umowę zobowiązującą mnie do płacenia kar za każdy kilogram na plusie (za niepowodzenie diety) więc nie mogę sobie pozwolić na eksperymenty jeśli nie chcę zostać bankrutem a ze studenckim budżetem to nie jest wielki wyczyn..dlatego szukam czegoś co naprawdę daje efekty..proszę o relacje!
25 kwietnia 2011, 19:22
2 lata temu nie moglam na siebie patrzec, wtedy zdecydowalam sie na diete "cud" onz, nie specjalnie wierzylam, no ale co tam, postanowilam zakupic, przeanalizować i wyprobować. waga spadała róznie, szybciej i wolniej, czasami troszkę ją motywowalam. z każdym dniem czułam się jednak lżejsza a waga po 4 miesiącach pokazala 64, przed dieta bylo cale 80 z jakims groszem chyba o ile pamiętam. starcilam wiec 16 kilo. robilam tez brzuszki od czasu do czasu i basen. dieta ta dziala, pytanie tylko czy te produkty ci pasują.
ja po warzywkach, mój kot zjadl mi prawie cały groszek :) jeszcze jedne weglowodany, więc planuje jakis owoc za kolejne godziny.
no i musze jeszcze wody trochę wypić bo póki co tylko 2 szkl, 1 kawa, 2szkl soku, więcej wody!!!!!!!!
- Dołączył: 2011-03-12
- Miasto: Lublin
- Liczba postów: 883
25 kwietnia 2011, 19:33
ja czytam tsa dietke turbo..i chyba od jutra zaczynam....w sumie zaplanowałąm pierwszy dzien i nie przekracza on 1000 kcal..wiec bardzo podobnie..
25 kwietnia 2011, 19:41
powodzenia! trzymam kciuki!
25 kwietnia 2011, 20:08
Ok wciągnęłam wszystkie informacje na temat tych obu diet. Od jutra zaczynam z ONZ i zobaczymy jakie będą efekty po pierwszym cyklu. Czy dobrze zrozumiałam...te diety dają taki sam efekt? czy na którejś chudnie się szybciej?
25 kwietnia 2011, 20:13
powodzenia. szybciej niz 3kg w ciagu 9 dni to chyba sie nie uda, ja chudlam roznie od 1,5 - 2,5 w czasie jednej sesji. powodzenia!
