Kup dietę
Zaloguj się

Temat: rekordowa utrata wagi w 4 miesiące!

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika nigar

nigar

Zobacz posty Użytkownika

24 kwietnia 2011, 22:32

zapraszam chętnych do wspólnej zabawy i walki o piękne ciało!

start już jutro a końcowe ważenie 1 września:)

nie mam żadnych wymagań co do diety ćwiczeń, każdy ma swoje sposoby i niech też tak będzię.

ja zaczynam onz, jaka forma ruchu to jeszcze nie wiem, bo straszny leniwiec ze mnie, ale bez tego się nie obejdzie. będę pewnie więc przeplatać różne ćwiczenia.

4 miesiące to sporo czasu, 2 lata temu przez ten czas udało mi się zgubić             16 kilogramów tłuszczu bez żadnego głodzenia się a dzięki silnej woli. teraz mój cel jest większy, ale i ta 16nastka będzie piękną nagrodą :)

gotowi? zapraszam tych którzy więdzą czego pragną i mają siłę zawalczyć o siebie!!!!!
Zdjęcie użytkownika bombaaa

bombaaa

  • Dołączył: 2011-04-04
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 187

Zobacz posty Użytkownika

5 maja 2011, 14:20

Nie powinnam ważyć się codziennie , ale nie umiem inaczej . Waga spadła od wczoraj . Co do dzisiejszej diety to Ok ;p
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika ewuka111

ewuka111

  • Dołączył: 2010-07-29
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 15412

Zobacz posty Użytkownika

5 maja 2011, 16:05

u mnie dieta nie za dobrze.. ale staram sie
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika nigar

nigar

Zobacz posty Użytkownika

5 maja 2011, 16:08

ja właśnie zrobiłam leczo dla mojego chłopaka. dla mnie wersja wegetariańska bez ryżu, krótko mówiąc - warzywka. trzymam się póki co. jutro chyba w końcu wybiorę się na poszukiwania magicznej baterii do mojej wagi. mam nadzieję, że się coś ruszyło .......
Zdjęcie użytkownika ewuka111

ewuka111

  • Dołączył: 2010-07-29
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 15412

Zobacz posty Użytkownika

5 maja 2011, 16:11

zycze by ci spadlo :))) dobrze ze sie trzymasz :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika edzia1990

edzia1990

Zobacz posty Użytkownika

5 maja 2011, 17:00

Dzisiaj trzymam się diety tylko niestety nie ćwiczę bo ciocia przyjechała. Ważę się dopiero w następny piątek bo jestem uzależniona od wagi hehe. Jak tam u Was?
Zdjęcie użytkownika bombaaa

bombaaa

  • Dołączył: 2011-04-04
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 187

Zobacz posty Użytkownika

5 maja 2011, 18:15

Jak przeszłam na 3 B i 1 W to mi poszło gorzej , dlatego teraz już przeszłam na 3 W 1 B, ale i tak zjadłam za dużo dziś . Trudno jutro będzie lepiej ;)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika ewuka111

ewuka111

  • Dołączył: 2010-07-29
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 15412

Zobacz posty Użytkownika

6 maja 2011, 21:22

ja niestety bede teraz przez weekend nie dostepna ale odezwe sie w poniedzialek :))
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika bombaaa

bombaaa

  • Dołączył: 2011-04-04
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 187

Zobacz posty Użytkownika

7 maja 2011, 09:38

Moja waga podnosi się o 0.2 spada o 0.5 i tak w kółko . Staram się przestrzegaćdiety, ale nie zawse wychodzi .
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika lalka321

lalka321

  • Dołączył: 2011-03-12
  • Miasto: Lublin
  • Liczba postów: 883

Zobacz posty Użytkownika

7 maja 2011, 21:41

dziewczyny...witam...kurcze nie było mnie kilka dni...a tu tyle stronek do poczytania :)

ja waze sie w poniedziałek....moze cosik zobacze na tej wadze...do tej pory..przez ten dłuuugi weekend...nie było zbyt dobrze..bo kebaby piwo...wiadomo :/
ale za dwa dni wazenie...
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika zi0mus

zi0mus

Zobacz posty Użytkownika

7 maja 2011, 22:32

Trzymam za wszystkich mocno kciuki a najbardziej chyba za lukierek. Dlaczego? Poniewaz praktycznie sam startowalem w grudniu z waga 142kg ;-)
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.