Kup dietę
Zaloguj się

Temat: rekordowa utrata wagi w 4 miesiące!

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika nigar

nigar

Zobacz posty Użytkownika

24 kwietnia 2011, 22:32

zapraszam chętnych do wspólnej zabawy i walki o piękne ciało!

start już jutro a końcowe ważenie 1 września:)

nie mam żadnych wymagań co do diety ćwiczeń, każdy ma swoje sposoby i niech też tak będzię.

ja zaczynam onz, jaka forma ruchu to jeszcze nie wiem, bo straszny leniwiec ze mnie, ale bez tego się nie obejdzie. będę pewnie więc przeplatać różne ćwiczenia.

4 miesiące to sporo czasu, 2 lata temu przez ten czas udało mi się zgubić             16 kilogramów tłuszczu bez żadnego głodzenia się a dzięki silnej woli. teraz mój cel jest większy, ale i ta 16nastka będzie piękną nagrodą :)

gotowi? zapraszam tych którzy więdzą czego pragną i mają siłę zawalczyć o siebie!!!!!
Zdjęcie użytkownika Efaa78

Efaa78

Zobacz posty Użytkownika

24 kwietnia 2011, 22:36

co to jest onz? Bo ja znam to jako organizację ...
Zdjęcie użytkownika nigar

nigar

Zobacz posty Użytkownika

24 kwietnia 2011, 22:44

odchudzanie na zawolanie, sprawdzona, skuteczna i smaczna!
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika waterfall

waterfall

  • Dołączył: 2010-01-07
  • Miasto: Kraków
  • Liczba postów: 113

Zobacz posty Użytkownika

24 kwietnia 2011, 23:10

chętnie się dołączę
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika nigar

nigar

Zobacz posty Użytkownika

24 kwietnia 2011, 23:13

super, potrzebuje tej grupy, żeby się nie poddać :)
Zdjęcie użytkownika nigar

nigar

Zobacz posty Użytkownika

24 kwietnia 2011, 23:14

jaki jest twój plan?
Zdjęcie użytkownika alleksandra.katowice

alleksandra.katowice

Zobacz posty Użytkownika

24 kwietnia 2011, 23:16

okej.. jako, że zamierzałam zacząć właśnie od jutra..
tj. za 45 minut.. dołączam do onz

Zdjęcie użytkownika lukierekk

lukierekk

Zobacz posty Użytkownika

24 kwietnia 2011, 23:20

witam kobietki,ja również chętnie się przyłączę do wasmam więcej do zrzucenia od was ale również mam nadzieję a raczej liczę na sukces...tym razempozdrawiam i do dzieła.
Zdjęcie użytkownika nelly88nelly

nelly88nelly

  • Dołączył: 2009-02-28
  • Miasto: Katowice
  • Liczba postów: 3028

Zobacz posty Użytkownika

24 kwietnia 2011, 23:20

dołączam się :) jak zrzuciłam 10kg na MŻ i teraz chcę zrzucić jeszcze koło 10-11 kg :) jestem z Wami dziewczyny :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika nigar

nigar

Zobacz posty Użytkownika

24 kwietnia 2011, 23:23

świetnie dziewczyny , bardzo się cieszę! ja już mam dość swojego ciała, poza tym już może niedługo będzie trzeba włożyć białą sukienkę i chciałbym wyglądać cudnie, czas o siebie zadbać!!!!!!!!!1
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.