© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
22 grudnia 2019, 08:29
Witam,
Powinnam jeść koło 1830 kcal (cpm). Na przytycie mam rozpisane jadłospisy na około 1850-1900. Miałam ostatnio ciężkie dni, nie dobijalam do tej kaloryczności. Podliczylam i wyszło, że zjadalam okolo 1650-1750. Nie ważę się, więc nie wiem czy ma to jakiś wpływ na wagę.
Powinnam jakoś spróbować to nadrobić? Nie całość, bo to około 500 kcal, ale część?
22 grudnia 2019, 18:43
Moja psychiatra nie zwraca uwagi na moją wagę nawet... A inni mi odmawiali, nawet w ośrodku zaburzeń odżywiania, mam przyjść jak przytyje.
23 grudnia 2019, 07:47
tak , bo ważysz 30 pare kg
23 grudnia 2019, 12:35
Ok, sprawa wygląda tak.
W ciągu ostatnich kilku dni jadłam po 1600, 1700, 1600, 1500 kcal.Jeśli dzisiaj zjem 1850 (czyli tyle, ile mam ustalone) + dorzucę ze 100 kcal, będzie ok? Czy w anoreksji to bez znaczenia, mam po prostu jeść?
23 grudnia 2019, 18:34
Ok, sprawa wygląda tak.W ciągu ostatnich kilku dni jadłam po 1600, 1700, 1600, 1500 kcal.Jeśli dzisiaj zjem 1850 (czyli tyle, ile mam ustalone) + dorzucę ze 100 kcal, będzie ok? Czy w anoreksji to bez znaczenia, mam po prostu jeść?
Przecież doskonale znasz odpowiedz na te pytanie .. a jak święta ? Tez zamierzasz nie jeść ?
23 grudnia 2019, 19:36
Przecież doskonale znasz odpowiedz na te pytanie .. a jak święta ? Tez zamierzasz nie jeść ?Ok, sprawa wygląda tak.W ciągu ostatnich kilku dni jadłam po 1600, 1700, 1600, 1500 kcal.Jeśli dzisiaj zjem 1850 (czyli tyle, ile mam ustalone) + dorzucę ze 100 kcal, będzie ok? Czy w anoreksji to bez znaczenia, mam po prostu jeść?
Oczywiście że jeść... Zupa pieczarkowa, mintaj z piekarnika, kapusta z grzybami... Mieszcze się w 1850..
Edytowany przez Beata_M91 23 grudnia 2019, 19:51
24 grudnia 2019, 13:47
Może nie przesadzaj aż z taka ilością tego jedzenia. Jednak ważysz 30 pare kg , i zupa i mintaj i kapusta mogą być szokiem dla organizmu :o i waga szybko pójdzie do góry . Jak dla mnie 1850 kcal to tez za dużoOczywiście że jeść... Zupa pieczarkowa, mintaj z piekarnika, kapusta z grzybami... Mieszcze się w 1850..Przecież doskonale znasz odpowiedz na te pytanie .. a jak święta ? Tez zamierzasz nie jeść ?Ok, sprawa wygląda tak.W ciągu ostatnich kilku dni jadłam po 1600, 1700, 1600, 1500 kcal.Jeśli dzisiaj zjem 1850 (czyli tyle, ile mam ustalone) + dorzucę ze 100 kcal, będzie ok? Czy w anoreksji to bez znaczenia, mam po prostu jeść?
Faktycznie, najlepiej przestać jeść w ogóle.
25 grudnia 2019, 12:46
Myślę, że wychodząc z anoreksji trzeba po prostu jeść i zapomnieć o kaloriach. Być pod opieką specjalistki, rozwijać swoje zainteresowania, żeby życie nie toczyło się wokół jedzenia, a do tego zrezygnować ze śledzenia stron i forów o odchudzaniu/jedzeniu/diecie itp. Z Vitalii. Takie mam doświadczenia...
25 grudnia 2019, 14:05
Ja też właśnie niektóre produkty zanizalam, niektóre pomijalam.. Pewnie waga nie poszła w dół, ale psychika mówi że skoro jeden tydzień jadłam mniej i żyje to mogę znowu pomijać...
Tak dlugo nie pozyjesz. Jeden tydzien, a kilka tygodnii? jaka tó radosc zycia Ják Wszystko sie kreci wokol kalorii?
Chyba nikogo nie poznalas, ktos tak sie zaglodzil I zmarl. I chyba zyjesz w jakiejs grze, gdzie sie ma kilka zyc, bő fakty do Ciebie nie docieraja. Serce zrobi wysiadke I koniec.
Selekcja naturalna.
25 grudnia 2019, 20:52
Tak, moje życie kręci się wokół jedzenia.. Liczenia, kontroli.. Mam tego dość..
26 grudnia 2019, 07:58
Tak, moje życie kręci się wokół jedzenia.. Liczenia, kontroli.. Mam tego dość..
Pozostaje nam tylko współczuć
