23 kwietnia 2011, 21:21
dziewczyny, czemu tak sie dzieje? jutro juz bedzie 7 dzien a ja nic nie czuje zeby mi sie nawet zaladek zmniejszyl. cm wciaz te same:( nie zebym juz jakis wielkich efektow oczekiwala, ale chyba powinnam juz cos czuc ? :)
23 kwietnia 2011, 22:37
ba, jak się ma dietę 1000kcal i do tego dochodzi konkretny wysiłek to wypadałoby witaminki brać..
![]()
nierealne - widzę, że podobne zaczęłyśmy, dziękuje i gratuluję :)
Edytowany przez take.me.away 23 kwietnia 2011, 22:38
23 kwietnia 2011, 22:38
Dziękuję za rady:) :) Jestem po Dukanie i chyba gorszych niedoborów już mieć nie mogę... A na warzywa i owoce po prostu się rzucam:) NIGDY WIECEJ ŻADNEGO DUKANA!!! niby schudłam na nim 10kg, ale moje złe samopoczucie, zła cera, ciągla sennosc i brak energi, plus brak @@@ oraz wypadające włosy nie były tego warte...
- Dołączył: 2009-05-02
- Miasto: Matara
- Liczba postów: 440
24 kwietnia 2011, 10:10
1000 kcal to dośc drastyczna dieta. kilogramy mogą szybko spadać ale co ze skóra? zrobi sie mało jedrna, sflaczała. nie lepiej jeść więcej i ćwiczyć?
24 kwietnia 2011, 10:16
ja mam diete 700 kcal i w 2 tyg. schudłam 5 kg. gdy miałam diete 1000 kcal to nic nie chudłam
- Dołączył: 2011-03-27
- Miasto: Bydgoszcz
- Liczba postów: 45
24 kwietnia 2011, 11:14
Witam
A ja jestem już 4 tygodnie na diecie Vitalii która też ma ok 1000 kcal i nie wiem co jest nie tak .... łączny spadek wagi przez ten czas to 1kg :( Niestety ze względu na specyfikę pracy nie mam czasu na ćwiczenia - w pracy spędzam po 10-12 godzin :( Może ktoś ma pomysł co zrobić żeby ta waga się ruszyła.
- Dołączył: 2010-11-13
- Miasto: Jastrzębie-Zdrój
- Liczba postów: 279
24 kwietnia 2011, 11:31
Chciałabym się zapytać ile kg mogę chudnąć maksymalnie tygodniowo w miarę zdrowy sposób?
Czy realne jest schudnięcie do końca czerwca ok. 20 kg?
Co do diety to tak: planuje jeść 5 posiłków, pić 2-2,5 l wody dziennie, nie jeść słodyczy fastfodów, nie pić napojów słodkich, gazowanych.
Ćwiczenia : brzuszki, ćwiczenia z hantlami (0,5 kg) na ręce, skakanka i rower.
Jak myślicie mam jakieś szanse na osiągnięcie celu?
- Dołączył: 2010-12-28
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 2057
24 kwietnia 2011, 11:34
ja też jestem na 1000 .. od tego poniedziałku.. i co zauważyłam..ze strasznie mi sie zmniejszył żołądek.. nie wpieprzam tyle co wczesniej .. coś pięknego ; p do słodyczy mnie nie ciagnie.. o dziwo! ogolnie jestem uzależniona od słodyczy .. dziennie jem sporo słodkiego.. ciągle mi mało.. czasem miałam takie napady że az płakałam bo potrzebowałam głupiej czekolady :( to było chore a teraz nic. zupełnmie. moja młodsza siostra ciągle przynosi mi ptasie mleczko.. a ja nie, dziękuje ; D ah ! ;p
- Dołączył: 2010-12-28
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 2057
24 kwietnia 2011, 11:36
tygodniowo najzdrowiej jest chudnać 1 kg.. hm.. licząc że zaczyniesz od poniedziałku.. wiec masz 10 tygodni.. hm.. coś koło 10 kg..
zalezy jeszcze jaka masz wage wyjsciowa.. jesli duża, to bedzie Ci łatwiej szło i szybciej spadną.. moze kilka kg wiecej..
