Temat: jestem na diecie 1200kcal a nie chudne. czemu?

Po 7 dniach cm. na pewno nie spadną.

gdyby przez ten czas zaladek mi sie zmniejszyl to i obwod tez .

żołądek się zmniejszył? ... Zamiast być na diecie, to się głodzisz :P Lepiej rzuć tą dietę i przejdź na normalną :) gdzie po tyg bd miała efekt w kg :) i lepszym samopoczuciu.

Poczekaj 2-3 tygodnie, dopiero wtedy będzie widać efekty.

robert a o jakiej diecie piszesz?

Cm to spadają, ale po około 3 tygodniach. Pierwszy tydzień to głównie woda, toksyny no i kg tłuszczu z całego ciała. Na cm przyjdzie czas.. za parę tygodni. Ja nadal mało czuję że cm lecą, ale kg idą, a cm nie wiem, nie zauważam, ale cieszę się że waga spada bo cm też muszą wraz z wagą bo odchudzam się już powyzej 3 tygodni .

Pisze o zdrowej zbilansowanej, ktora w polaczeniu z cwiczeniami da swietne efekty... Jezeli bediesz jadla i cwiczyla to centymetry spadna szybko, a cialko bedzie jedrne.

Przyznam się szczerze, że sama jest na diecie 'max 1000kcal' - dużo osób piszę, że to nie jest zdrowe, że będzie efekt jojo.. będzie jeśli się polegnie przy stabilizacji czy po x czasie. Do takiej diety trzeba mieć silny charakter i samozaparcie. Dziś dokładnie wybiły dwa tygodnie od kiedy tak się odżywiam.. a ja czuję się tylko lepiej a motywacja tylko rośnie! już mi mówili, że ładnie zleciało.. a jestem na niej 2tyg, tylko.. Ważyłam 70kg! a teraz mam 63,5kg.. wiem, że to trochę dziwne, sama jestem (mile) zaskoczona.. ale to nie tylko cyferki na wadze ale też cm! Piszcie co chcecie, skomentujecie to pewnie w bardzo niemiły sposób - jest mi to obojętne, ćwiczę odpowiednio do tego ile spożywam kalorii, piję zieloną herbatę i dużo wody. Czuje się dobrze, to tyle. Masz takie małe porównanie.

take.me.away

Ja Ci gratuluje:) Bardzo podbudował mnie Twój wpis:) Po świetach zabieram się do 1000kcal, a Twój wpis mnie podbudował, Mogłabyś napisać co jesz najczesciej? jakies wskazówki, albo jakie cwiczenia? Bo masz tak piękny efekt, zazdroszczę podziwiam i Gratuluje!:)