© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
16 listopada 2019, 23:36
Jestem załamana :( przed chwilą spojrzałam w lustro, a tam moje rozstępy z biodra się posunely w stronę brzucha z jednej strony.... :((( Dziewczyny ja już nie wiem.. Zaczęłam się odchudzać prawie rok temu, zaczęłam z 98kg, najmniej ile zobaczyłam to 88. I tak to stoi od maja... Przez wakacje odpuściłam i waga ustabilizowała się na poziomie ok. 89kg. Teraz kilka dni po miesiączce waga pokaże 89, a tak to 90, mimo ze od początku października jestem znów na diecie. I dalej nic nie rusza.. Jem 1800kcal. Wiem, że schudłam prawie 10kg, no ale kurcze.. Rok temu myślałam że o tej porze będę ekstra laseczką, a tu dalej klops.. Jeszcze te rozstępy mimo że waga praktycznie się nie zmienia.. Już nie wiem co mam zrobić :((((( Wesprzyjcie jakoś :(
20 listopada 2019, 09:39
Zgodzę się z naceroth- miałam długo przepisy vitalii i nigdy nie dostałam jadłospisu który miałby 3 x dziennie kanapki ..sama sobie tak pozmieniałaś głupio czy ustawiłaś wszystkie posiłki max 10 min na przygotowanie i stąd ubogie menu?? Ustaw pełne czasy i zacznij się ruszać- po to masz w pakiecie diety ten fitness że ona jest liczona łącznie z przypisanymi ci ćwiczeniami i dopiero to razem ma dać efekt...stosujesz pół diety no to masz pół efektu czyli stabilizację-ani w górę ani w dół ;) Cellulit od witaminek nie zejdzie tylko od ćwiczeń (to wypróbowałam na sobie). Możesz też sobie zmienić w ustawieniach diete na wege z rybami-będą całkiem inne przepisy-raz na jakiś czas inne menu dobrze robi, poza tym zamieniaj je z głową- jak się trafi drugi raz tego dnia pieczywo-to zamień to na jakieś danie warzywne.
