Temat: Impreza a redukcja

odpuszczam

2 lata temu schudłam 17 na diecie vitalii- w sumie od połowy marca do wakacji. Były 2 długie weekendy, kiedy nie trzymałam diety- wcale mi to nie przeszkodziło w chudnięciu. Tylko weekend kończył się zaraz po długim weekendzie, a nie 2 tygodnie po.

ja trzymam dietę ale dlatego żeby nie wypaść z ketozy bo okropnie się potem czuje poza tym w ogóle już mnie nie ciągnie do węglowego syfu 😁 na święta gotuje pod siebie keto zamienniki i jakoś leci 

Dla mnie dieta to zmiana sposobu odżywiania na stałe. Gdybym postawiła sobie, że już nigdy nie tknę ciasta i innych tego typu rzeczy, to pewnie na imprezach i świętach bym tego nie jadła. Ale nie mam takiego postanowienia, więc jem wszystko z umiarem.

Ja zawsze sobie pozwalam w święta, spotyka się cała rodzina i wtedy ciasto babci nie ma kalorii

Dziękuję Wam za Wasze odpowiedzi :) dzięki temu czuje ze robie postępy w wychodzeniu z choroby i mam odwagę walczyć :) 

Jem na co mam ochotę, pije dużo alkoholu. Waga przez pare dni jest większa , potem schodzi i wszystko jest jak było:p

wszystko z glowa byle nie przesadzic. Nie odpuszczam diety ale tez nie oznacza to, ze nie tykam niczego bo np. jakaś salatke zjem czy miesko. Nie przeżeram sie, nie napadam na jedzenie ani nic. Ostatnio to nawet spróbowalam prawie wszystkiego na imprezie tyle ze zamiast kopca spaghetti zjadłam łyzke i swiat sie nie zawalil :D